Blick ins Buch Mach deinen Appetit schlank - Aya Murayama

Aya Murayama

Mach deinen Appetit schlank

Wie wir gesundes Essen lieben lernen - Der Bestseller aus Japan. Originaltitel: You Are What you Ate 6 Months Ago. mit farbigen Rezeptfotos
eBook (epub), 160 Seiten
EAN 9783641213114
Veröffentlicht November 2018
Verlag/Hersteller Penguin Random House
Übersetzer Übersetzt von Wolfgang Höhn
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Beschreibung

Die Lust auf Ungesundes überlisten
Essen was einem schmeckt, soviel man will und trotzdem dauerhaft schlank werden. Das klingt nach einem nicht einlösbaren Versprechen. Doch der richtige Appetit ist tatsächlich erlernbar. Aya Murayama, bekannte Ernährungsexpertin in Japan, hat ein bahnbrechendes Mentaltraining entwickelt, das es möglich macht, ohne Selbstkasteiung die Nachspeise links liegen zu lassen. Ihr Buch wurde zum Bestseller. Nun liegt es auf Deutsch vor.

Portrait

Aya Murayama ist in Japan eine bekannte Ernährungsberaterin. Nach einer erfolgreichen Karriere als Sportlerin, begann sie als Medienexpertin ihre Popularität zu nutzen, um Sportkollegen mit Ernährungscoaching zu unterstützen. Heute hat die Autorin eine große Fangemeinde.

Technik
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