Bevor die Stimmen wiederkommen

Ist man Psychosen ausgeliefert oder gibt es Möglichkeiten der Vorsorge?Anke Gartelmann und Andreas Knuf haben Psychoseerfahrene, professionell Tätige, Selbsthilfegruppen und Vertrauenspersonen eingeladen, aus verschiedenen Perspektiven über ihre Erfahrungen zu berichten. Das eigene Potenzial und die Einflussmöglichkeiten zu entdecken ist wie eine Schatzsuche. Welche Schätze sich heben lassen, entdeckt man erst nach und nach. Die Beschäftigung mit Selbsthilfe und Vorsorge heilt keine Psychosen, aber man lernt, besser mit ihnen und möglichst lange ohne sie zu leben. Wie, zeigt dieses praxisnahe, positive Buch.
»Ein vorbildlicher Ratgeber für Betroffene und Angehörige!«Aus »Gehirn und Geist«
Vorsorgen statt ausgeliefert sein»Und immer wieder stellt sich für mich die Frage, was denn (m)eine Psychose ist, woher sie kommt und wie ich ihr entgegentreten kann. Kann ich ihr Auftreten steuern, oder bin ich ihr hoffnungslos ausgeliefert?«Kristina Zimmermann

Andreas Knuf ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis in Konstanz. Er hat zahlreiche Artikel und Bücher zu Borderline, Empowerment und Achtsamkeit veröffentlicht.Anke Gartelmann ist Diplom-Psychologin und arbeitet nach langjähriger Tätigkeit in Beratungsstellen und stationären Einrichtungen jetzt als niedergelassene Psychotherapeutin in Kreuzlingen in der Schweiz.

Und es geht doch - Einleitung 7Teil I: Wahnsinnige Berichte - Persönliche ErfahrungenWahnsinnige Berichte 14Die höhere Macht kennenlernenKristina Zimmermann 16Von der Anziehung der Psychose und der Angst vor der ZwangsbehandlungHeidrun G. 20Von der Heilung einer angeblich unheilbaren DepressionPirmin von Reichenstein 25Ich liebe meine Eltern, aber ich brauche meine FreundeEva von Sinnen 33Rechtzeitig vorsorgen und mit Begrenzungen leben lernenWolfgang Voelzke 37Ich muss sehr früh merken, dass ich psychotisch werde - sonst werde ich es, ohne es zu merkenRegina Bellion 45Teil II: VorsorgenDie eigenen Vorsorgemöglichkeiten kennenlernenEinführung: Die eigenen Vorsorgemöglichkeiten kennenlernen 58Was kann ich tun, damit ich mich wohlfühle? 64Mit Belastungen angemessen umgehen 77Krisen rechtzeitig erkennen 90Absprachen für die Krisenzeit 107Über den Wahn-Sinn sprechen 119Die Zeit danach 133Teil III: Selbsthilfe und VorsorgeVorschläge, Erfahrungen, HintergründeDas persönliche KrisenkonzeptBrigitte Weiß 146Juristische VorsorgeRolf Marschner 156Selbst-Checken: Geht es wieder rund?AG »Selbst-CheckerInnen« 168Stimmrecht der Seele? 5Hilfreicher Umgang mit dem StimmenhörenThomas Bock 178Psychosebegleitung und ihre SchwierigkeitenUlrich Seibert 188Ein-Blick in eine SelbsthilfegruppeDieter Broll 198Drei Säulen der SelbsthilfeDorothea Buck 205Erfahrungen nutzen - Genesungswege gehenSchlussbemerkung 213Anhang 217Vorsorgebogen 217Begleitung der Vorsorgearbeit 227Literatur 235Internet 236Materialien 237Autorinnen und Autoren 238