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Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
![Cover-Bild zum Titel 'Lichtbotschaften von den Plejaden: DIE KOSMISCHE APOTHEKE [Übungs-CD 8]' von 'Pavlina Klemm, Sayama'](https://cover.genialokal-cdn.de/dl/46e858da-a47b-4987-ab3e-3d64e16f04b4/1/daz4ed/image.jpg)
![Cover-Bild zum Titel 'Lichtbotschaften von den Plejaden [Reiner Klang]' von 'Pavlina Klemm, Sayama'](https://cover.genialokal-cdn.de/dl/9317d600-f217-4be3-98bc-784a5ed602e8/1/daz4ed/image.jpg)
![Cover-Bild zum Titel 'IMMUNSYSTEM AKTIVIERUNG [432 & 528 Hertz]' von 'Michael Nagula, Michael Reimann'](https://cover.genialokal-cdn.de/dl/9fc40a0e-9c90-46e3-bcc1-1c615513f788/2/daz4ed/image.jpg)
![Cover-Bild zum Titel 'Kolloidales Lithium [Herz-Stirn-Verbindung]' von 'Pavlina Klemm, Michael Reimann'](https://cover.genialokal-cdn.de/dl/4292a54b-961c-4e05-9e55-95178c1889d9/2/daz4ed/image.jpg)
![Cover-Bild zum Titel 'Lichtbotschaften von den Plejaden 10 [Übungs-CD]' von 'Pavlina Klemm, Sayama'](https://cover.genialokal-cdn.de/dl/8cc56d61-241b-4a83-8125-0ef1a66e247d/3/daz4ed/image.jpg)
