Craniosacral-Selbstbehandlung

Craniosacral-Selbstbehandlung: Der Weisheit des Körpers vertrauenEntspannung und Gesundheit sind Aspekte eines Naturprinzips, das dem Menschen innewohnt. Mit den Wahrnehmungsübungen und Selbstbehandlungen der Craniosacral-Therapie können diese unterstützt und gefördert werden. Durch sanfte Berührung bewirkt die seit langem zu den anerkannten alternativen Heilmethoden zählende Craniosacral-Therapie eine umfassende Balance auf körperlicher und energetischer Ebene. Besondere Bedeutung kommt dabei dem körpereigenen Craniosacral-Rhythmus von fliessender Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit zu, der mit etwas Übung am ganzen Körper spürbar ist. Indem sie das Autonome und das Zentrale Nervensystem harmonisiert, dient diese sanfte Selbstbehandlung der Heilung von innen; sie stärkt die Selbstregulation sowie insbesondere das Immunsystem und hebt unser Wohlbefinden. Diese erweiterte Neuausgabe bietet eine Vielzahl von Selbstbehandlungen. Einige Übungen unterstützen die Vagusnerv-Balance in hohem Masse und regulieren somit diesen zentralen 'Entspannungs- und Selbstheilungsnerv'. Sie können einfach angewendet werden, lassen sich sitzend oder liegend ausführen sowie individuell zusammenstellen und dauern wahlweise etwa 2 bis 20 Minuten. Ein anschaulich und schön bebildertes Buch für alle, die Craniosacral-Berührung kennen lernen oder ihre Erfahrungen vertiefen möchten. Ideal für den Alltag sowie unterstützend zwischen und nach der Therapie Daniel Agustoni bietet ein kraftvolles und kluges Rezept zur Selbstheilung durch sanfte craniosacrale Übungen, die die Energie des Körpers steigern, die Gewebe- und Organfunktionen verbessern und das Immunsystem stimulieren. Lesen Sie dieses Buch und gewinnen Sie die Macht über Ihre Gesundheit und Bestimmung zurück. Bruce H. Lipton, PhD, Zellbiologe, Autor des Bestsellers "Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern"  

Daniel Agustoni, geb. 1964, ist Komplementärtherapeut mit eidgenössischem Diplom, ausgebildet in verschiedenen Körpertherapien und Methoden der Sanften Medizin, in Gestalttherapie und in Somatic Experiencing bei Peter Levine. Polyvagal-Weiterbildungen bei Dr. Stephen Porges, Stanley Rosenberg und Benjamin Shield. Er praktiziert seit über 30 Jahren Craniosacral-Therapie und entwickelte das Ausbildungskonzept craniosacral_flow. Er ist Autor des Praxisbuches Craniosacral-Rhythmus und des Grundlagenwerks Craniosacral-Therapie für Kinder. Seit 1991 unterrichtete der Autor die Craniosacral-Selbstbehandlung vielerorts in Europa und in Japan und vermittelt sie heute in Workshops und Kursen sowie Online.