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Ständiges Händewaschen, mehrmaliges Kontrollieren, ob der Herd aus ist, immer wiederkehrende negative Gedanken ... die Grenze zwischen ''mach ich manchmal/denk ich manchmal'' und einer Zwangsstörung/Zwangserkrankung ist oft fließend.Dieser Ratgeber
- informiert Sie über diese Erkrankung- liefert hilfreiche Strategien, um sich von Zwängen zu befreien- zeigt Ihnen, wann professionelle Hilfe nötig ist- erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Patienten, die unter Zwangsstörungen leiden.Diese Praxiserfahrungen fließen in die 30 informativen und therapeutischen Kapitel ein. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen und die einfühlsam gestalteten Illustrationen zeigen Wege aus einem von Zwängen bestimmten Leben.
1 Eine Einführung2 Was ist eine Zwangsstörung?3 Normalität oder Störung?4 Die diagnostische Abklärung der Zwangsstörungen5 Die Entstehung einer Zwangsstörung6 Teufelskreis Zwang7 Wie Zwänge Gefühle, Gedanken und Handlungen bestimmen8 Die psychotherapeutische Behandlung von Zwangsstörungen9 Zusätzliche Therapieverfahren10 Die medikamentöse Behandlung von Zwangsstörungen11 Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung12 Die ambulante Behandlung von Zwangsstörungen13 Die Behandlung von Zwangsstörungennin einer Klinik14 Aufdrängende Gedanken und wie man sie los wird15 Gedanklich im Netz der Angst Gefangen16 Das Zwangtagebuch17 Analyse des Verhaltens18 Das Netz der Angst mit Wahrscheinlichkeitsrechnung auflösen19 Weitere Techniken zum Auflösen des Netzes20 Was wäre, wenn...21 Vorbereitung der Exposition22 Die erste Exposition23 Weitere Expositionen24 Umgang mit Stress25 Entspannungsverfahren26 Umgang mit Rückschritten27 Soziales Kompetenztraining · selbstsicherer werden28 Soziales Kompetenztraining · zwischenmenschliche Interaktione29 Selbsthilfe und Angehörige30 ZusammenfassungErkrankung der
