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Sich den Schmerz einfach wegkleben - geht das? Ja, mit Kinesio-Taping - einer japanischen Behandlungsmethode, die vorwiegend bei Sportverletzungen, aber auch bei allen anderen Schmerzproblemen des Bewegungsapparates und der Muskulatur angewendet wird. Die Tapes sind hochelastisch, atmungsaktiv und dehnen sich, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dadurch wird die Haut bei jeder Bewegung sanft massiert und durchblutet, Lymph- und Blutfluss angeregt, die Gelenkfunktion unterstützt und die Muskulatur reguliert. Die elastischen Pflaster helfen bei zahlreichen orthopädischen Beschwerden an den Gelenken, beim verspannten Rücken und Nacken, aber auch andere Beschwerden wie Migräne oder Regelschmerzen lassen sich gut behandeln. Das Buch bietet eine kompakte theoretische Einführung in das Taping und beschreibt die unterschiedlichen Anlagetechniken. Im letzten Kapitel werden die Beschwerden von A bis Z mit ihren speziellen Tapeanlagen Schritt-für-Schritt beschrieben und bebildert.
1. Kapitel: Einführung - Kinesiotaping: Die Geschichte, Ursprung und Begriffserklärung - Das Material, die Wirkung, die Farbe, Dauer der Anwendung - Grenzen in der Wirkung, Indikation und Kontraindikation - Tipps und Hinweise, Hautvorbereitung, richtige Anlage 2. Kapitel: Praxis - Was kann überhaupt getapt werden - Muskeln - Bänder/Sehnen - Lymphbahnen - Spezial: Nervenbahnen, Triggerpunkte, Organe, Meridiane 2.2. Die unterschiedlichen Tapeanlagen - I, Y, X-Tape und Fächer - Spezialform: Crosslinks - Muskel-, Bänder-, Sehnentape - Lymphtape bei Schwellungen 2.3. Spezial: - Crosslinks: Triggerpunkte und Akupunktur-Punkte - Tapeanlage bei Nervenbeschwerden: Ischias, Carpaltunnelsyndrom, Trigeminusneuralgie 3. Kapitel: Beschwerden von A bis Z behandeln 3.1. Orthopädische Beschwerden z. B. Achillessehnenschmerzen, Arthrose, Bandscheibenprobleme, Brustmuskulatur, Fingerschmerzen, Gelenksschwellung, Hüftschmerzen, Ischias, Knieschmerzen, Muskelkater, Nackenbeschwerden, Rückenschmerzen, Schleudertrauma, Sehnscheidenentzündung, Tennisarm etc. 3.2. Allgemeinbeschwerden z. B. Atembeschwerden, Allergie, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Nasennebenhöhlenentzündung, Oberbauchschmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Verdauungsbeschwerden etc. Sonderseite: Nachbereitung
