Blick ins Buch

Doris Iding

7 Minuten Chakrenpower

Atempausen für jeden Tag. 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 50 farbige Fotos.
kartoniert , 62 Seiten
ISBN 3968600355
EAN 9783968600352
Veröffentlicht Januar 2022
Verlag/Hersteller Nymphenburger
12,00 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.