Habitus

Lassen Sie sich nie in Jogginghosen sehen ... ... wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Don'ts des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin für erfolgsorientierte Leserinnen und Leser. Ihr Buch bietet einen kurzweiligen Mix aus Stories, Interviews und soziologischer Forschung, in dem sie entschlüsselt: - wie die Elite tickt, - welche Codes Zugehörigkeit signalisieren - wie jeder von uns die Lebenskunst der Leitmilieus erlernen kann. Ob große Karriere oder optimale Startbedingungen für die Familie: Der Habitus ist entscheidend! Und das Beste: Einmal gewonnen, bleibt er für immer.

Dr. phil. Doris Märtin begleitet seit über 20 Jahren Menschen und Unternehmen beim wirkungsvollen Auftritt. Als Expertin für Persönlichkeit und Kommunikation gibt sie innovative Impulse für emotionale und soziale Intelligenz, Sichtbarkeit und Exzellenz auf Augenhöhe. In 19 Büchern verknüpft sie psychologische, philosophische und Management-Perspektiven und fasst sie in eine klare Sprache und einprägsame Stories. Wenn es um das Thema Habitus geht, zählt sie zu den bekanntesten Expertinnen im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher erscheinen unter anderem auch in China, Japan, Südkorea, den Niederlanden, Spanien und Italien.

Inhalt
Nur wer abhebt, kann auch fliegen: Wie der Habitus das Leben, die Chancen, den Status bestimmt 9 Zu Höherem geboren 10
Die feinen Unterschiede 11 Das Kapital, das sich ausbauen lässt 14 Oben. Mitte. Unten: Wie die Herkunft den Habitus prägt 17 Und wir können doch aus unserer Haut 20 Was heißt eigentlich ganz oben? 23 Auf ein neues Niveau kommen. Mit den Codes der Eliten. 25
Wissenskapital: Was man kann 27
Alles andere als ohne: Abschlüsse und Zertifikate 29 Wenn das Studium Pflicht ist, was ist dann die Kür? 32 Ohne fachliche Exzellenz ist alles nichts 36 Das Feld identifizieren: Wissen, wo man hinwill 39 Breit gefächerte Interessen weiten den Blick 43 Kreativität heißt: sein Ding durchziehen 47 Karrierewissen: Systeme durchschauen, Abkürzungen kennen 51 So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Bauen Sie auf allen Ebenen Ihr Wissen aus 56 "Es darf nicht ausschlaggebend sein, wen man kennt, sondern was man kann" 59
Materielles Kapital: Was man hat 63
Die Unterschicht der Oberschicht 64 Und es liegt doch am Kontostand 68 Plötzlich reich ist auch nicht leicht 71 Was Geld mit Menschen macht 75 Die Einstellung zum Geld optimieren 79 Der Millionär von nebenan fährt keinen Luxus-SUV 84 Der Wert des privaten Sicherheitspolster 87 Annehmen: ja. Am Tropf hängen: nein. 90 So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Investieren Sie in Ihre Unabhängigkeit 94 "Selbständigkeit ist die Voraussetzung, um reich zu werden" 97
Soziales Kapital: Wen man kennt 101
Die liebe Familie: Der größte Unterschied von allen 103 Erfolg kommt nicht allein von innen: Wie Ihr Umfeld auf Sie abfärbt 109 Die Kunst, dazu zu gehören 112 Cliquen und Klüngel? Oder Freundschaft und Community? 117 Verbindungen sind wertvoll, machen aber viel Arbeit 119 Mentoren, Clubs und Topadressen 124 Online-Reputation: Wer Einfluss will, muss sichtbar sein 129 Macht, Status und Sichtbarkeit: Wie weit der Einfluss reicht 132 So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Schaffen Sie Verbundenheit 136 "Absichtslos. Unkompliziert. Das sind die Zugehörigkeits-Zauberworte in der Topliga." 139
Kulturelles Kapital: Wie man sich abhebt 145
Warum das kulturelle Kapital die wichtigste Währung von allen ist 147 Hummer oder Hummus: Die Soziologie des Geschmacks 152 Bio, Fahrrad, Glücksfall Kind: Status, neu definiert 156 Französisch, Flöte, Fußball? Oder: Griechisch, Geige, Golf? Die winzigen Unterschiede 159 Warum gute Manieren gelebt sein wollen 163 In der Welt zu Hause, in der Region daheim 167 Luxus undercover: Von der Finesse, unterschätzt zu werden 170 So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Flügel spreizen, Wurzeln akzeptieren 175 "Alles ist heute viel differenzierter" 178
Physisches Kapital: Wie man Status verkörpert 183
Das Aussehen bestimmt das Ansehen: Wie sich physische Attraktivität lohnt 185 Schön locker oder zugeknöpft steif: Modisch Zeichen setzen 190 Gesund und fit: Der verkörperte Erfolg 194 Operation Schönheit? Oder Leben mit allen Sinnen? Eine Frage der sozialen Identität 200 Der Trend zur individuellen Bestzeit: Darum wurde Marathon zum Lieblingssport der Chefs 203 So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Behandeln Sie Ihren Körper als Ihr wichtigstes Kapital 206 "Einem Menschen, der sich elegant bewegt, traut man auch geistige Eleganz zu" 209
Sprachlich-kommunikatives Kapital: Wie man spricht 213
Ausdruck macht Eindruck 215 Sich sprachlich Raum nehmen 219 Sachlich, wohlwollend, lösungsorientiert: Was die Königsklasse der Kommunikation bringt 222 Mitdenken, was akzeptabel ist 227 Wahre Klasse: Klar in der Sache, verbindlich im Ton 232 Smalltalk mit Alphatieren 235 Show, don't tell: Die Sprache der Symbole 239 So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Werten Sie sich und andere auf 241 "Jemand, der ganz oben ist, kommuniziert ohne Neid und Bitterkeit" 244
Psychologisches Kapital: Wie man die Dinge anpackt 249
Hohe Ziele, hohe Sicherheit: So kann das Selbst sich optimal entfalten 251 Erfolgsgewissheit: Der verinnerlichte Glaube an sich selbst 255 Noblesse oblige: Sich großzügig zeigen 259 Irgendwas ist immer möglich: Die Wirkkraft eines dynamischen Selbstbilds 262 Das Ego kontrollieren: Warum Anstand nicht von gestern ist 266 Produktiv mit Druck umgehen: Scheitern lernen, Krone richten 270 Jenseits des Ego: Der Lebenswerk-Gedanke 274 So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Vervollkommnen Sie Ihre Persönlichkeit 277 "Wer tut, was er liebt, hat den größten Erfolg" 281
Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben? 287
Danke! 297 Literatur 299 Anmerkungen 301 Register 318