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Chronische Krankheiten sind weit verbreitet. Sie sind oft nicht heilbar und gehen mit gravierenden gesundheitlichen Problemen einher: mit Schmerzen, körperlichen und seelischen Einschränkungen. Viele Menschen leiden darunter sehr und schaffen es nur mit Mühe, ihren Alltag zu bewältigen. Dieses Buch zeigt ihnen, wie sie trotz der Beschwerden ein erfülltes Leben führen können. Denken, Fühlen und Handeln lassen sich gezielt verändern und können seelische und körperliche Prozesse anstoßen, die sich den Beschwerden widersetzen. Mit 11 Strategien lernen Betroffene, aktiv zu werden, neuen Lebensmut zu schöpfen und eine Tür zu einem glücklicheren Leben zu öffnen.
Gabriele Eßing, Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin mit Ausbildungen in Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie und Traumatherapie, ist in Berlin in eigener Praxis mit schulenübergreifendem integrativem Konzept tätig.
