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In dem Buch findest Du viele Tipps zum Thema "Selbstfürsorge", die Deine Seele stärken. Denn Deine Depression soll nicht das letzte Wort haben. Du bist am Ruder! Durchschreite den dunklen Tunnel, damit Dein Leben sich wieder nach "Sonnenschein" anfühlt.
Die Autorin Gabriele Hänel, geb. 1961, lebt und arbeitet in Kiel. Sie war viele Jahre als Krankenschwester und als Lehrerin für Pflegeberufe an einer Krankenpflegeschule tätig. Seit 2006 arbeitet die Autorin als Diplom-Sozialpädagogin im Jugendamt. Sie absolvierte mehrjährige Weiterbildungen im Bereich Traumapädagogik und systemischer Familienberatung. Die Autorin verarbeitet in dem Buch ihre eigene Depression und stellt den neusten Stand der Erkenntnisse vor. Neben den gängigen Ursachen beschäftigt sich die Autorin mit Traumatisierungen und geht der Frage nach, ob sie vererbt werden können.
