Meditation mit inneren Bildern

Innere Bilder für das emotionale Gleichgewicht Innere Bilder sinken tief in unser Unterbewusstsein ein und wirken intensiv auf unsere Psyche. Das haben Psychologen wie Freud und vor allem C.G. Jung erforscht. Doch schon viel früher nutzten buddhistische Mönche die heilende Kraft tiefenwirksamer Bilder in Kombination mit Meditation. Für den Ratgeber Meditation mit inneren Bildern hat die Autorin Meditationen zusammengestellt, die mit einfachen, archetypisch positiven Bildsymbolen arbeiten und auf emotionale Stabilisierung abzielen.
Sie erklärt, warum wir mit inneren Bildern eine so positive Wirkung erzielen können und worauf dabei zu achten ist. Ein Kapitel widmet sich der Auflösung innerer Blockaden und negativer Bewertungen sowie der Kultivierung von Dankbarkeit, innerer Klarheit und Freiheit, ein weiteres dem Thema Selbstliebe, Herzöffnung sowie Großzügigkeit und Freundlichkeit. Im letzten Kapitel stehen die Heilung und Verjüngung des Körpers im Fokus. Auf CD und als Streaming: 4 ausführlich angeleitete Meditationen mit Musik.

INNERE BILDER - QUELLEN DES GLÜCKS Das Unterbewusstsein spricht in Bildern Glückssamen für die Seele Die älteste Sprache der Welt Die Wiederentdeckung unserer wahren Natur Botschaften an das Unterbewusstsein Ein paar nützliche Informationen Formulierungen, die der Seele gefallen Wie wende ich eine Bildmeditation an? Welche Haltung? Praktische Hinweise Einrahmung der Meditation Info: Den Meditationsplatz schön gestalten EMOTIONEN HARMONISIEREN Innere Blockaden und eine trübe Stimmung auflösen Der bewertende Blick Bewusst im Jetzt sein Die innere Ladung loswerden Sich von Blockaden befreien Emotionsmanagement Strategien im Umgang mit Gefühlen Innerer Frieden und Gelassenheit Bei sich selbst ankommen Einfach dankbar sein Klarheit finden und einen kühlen Kopf bewahren Loslassen und frei sein Unser unverwüstlicher Kern Das innere Stehaufmännchen SELBSTLIEBE - BASIS FÜR EIN ERFÜLLTES LEBEN Mich annehmen, wie ich bin Die Grundlage für ein gutes Selbstwertgefühl Achtsames Selbstmitgefühl Von Herzen geben und empfangen Eigentlich ist es ganz einfach Die Magie der Freundlichkeit Das Geheimnis unserer Großmütter VERJÜNGUNG AUF ZELLEBENE Was uns fit und jung hält Die Heilkraft der Lichtvisualisierung Heilung und Vitalisierung der Körperzellen Das Zusammenspiel von Körper und Seele Die gute Nachricht Heilung und Vitalisierung der Körperzellen Zum Nachschlagen Bücher und Adressen, die weiterhelfen Register Verzeichnis der Bildmeditationen Verzeichnis der Übungen Impressum