Gesund und entspannt mit Ayurveda

Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze. Über 300 Abbildungen.
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Traditionelle Heilkunst für heute!
Ein praktischer Ansatz, der die traditionelle Ayurveda- und Yogaphilosophie ins 21. Jahrhundert holt: Die Verbindung der beiden indischen Heilkünste dient als Energiequelle für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und eine gesunde innere Balance. Wunderschöner Ratgeber: umfassend, ganzheitlich, lebensnah. Konkrete Hilfen bei Beschwerden durch Stress oder Schlafprobleme. Mit Ernährungstipps, Körperübungen, Meditationen und Massagen.

ISBN 3831036187
EAN 9783831036189
Seiten 224 Seiten
Veröffentlicht Oktober 2018
Verlag/Hersteller Dorling Kindersley Verlag

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