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Du glaubst immer noch an das verheißungsvolle "Demnächst"? Demnächst genießt du endlich dein Leben? Nur noch das nächste Projekt, nach dem nächsten Urlaub... wenn die Kinder aus der Schule sind... Dann, ja dann - dann wirst du deine innere Zufriedenheit in deinem Leben spüren. Doch mal ehrlich: Wie lange willst du dich noch getrieben fühlen auf dem Weg, endlich dein Leben zu genießen? Wie du deine natürliche Lebendigkeit wieder spürst und nicht nur das Gefühl hast, dein Leben irgendwie zu führen anstatt zu leben - genau das zeigt dir Dr. Greta Kreuzer in diesem Buch. Anhand eindrücklicher Praxisbeispiele und eines dreiwöchigen Selbsttests erfährst du, wie sich dein subjektives Wohlbefinden messbar steigern lässt - meist um mehr als 50-%. Warum das gelingt, was deine Würde damit zu tun hat und wie überraschend leicht Veränderung sein kann, erlebst du in diesem pragmatischen Lebensbuch mit Tiefgang, Humor und ganz viel echter Erfahrung.
Dr. Greta Kreuzer ist Ärztin, Psychotherapeutin und Autorin. Seit mehr als zwei Jahrzehnten begleitet sie Menschen in Krisen, Übergängen und Momenten der Neuorientierung, dabei haben ihre Patienten und Klienten oft das Gefühl, dass ihr Befinden irrational ist. Natürlich fühlt es sich für diese Menschen nicht logisch an, dass es ihnen so geht. Doch fast alle versuchen, ihre Themen mit einer Logik zu bewältigen, was sie mehr in die Verzweiflung treibt. Mit diese Offenbarung schafft Greta Kreuzer bei ihren Klientin schon mal Verständnis für Unverständnis. Ihr Blick ist geprägt von medizinischer Klarheit und psychologischer Tiefe. Greta Kreuzer schafft esKomplexe psychodynamische Zusammenhänge auf simpele Alltagsgesetzmäßigkeiten, praxis- und handhabbar zu erklären. In ihrer Arbeit verbindet sie die Erkenntnisse der systemischen Therapie und Entwicklungstraumatologie , Coaching Elemente mit einer feinen Wahrnehmung für die leisen Themen des Lebens: Selbstachtung, Scham, Schuld und das Verloren-und Getriebensein trotz Erfolg.
Inhalt
Ein paar persönliche Worte der Autorin - S. 11 Prolog - S. 21 Welche Werte lebst du im Alltag? - S. 25 Gefangen im Reaktionsmodus: Die versteckte Macht von alten Kränkungen - S. 31 Brauchst du dieses Buch? - S. 35 Welche Veränderung darfst du im Verlauf des Buches erwarten? - S. 48 Was kann ich für dich tun? - S. 49 Wie hat Tom es geschafft, so lange in seinem alten Leben auszuhalten? - S. 51 Phase eins: Die Separation -
