Blick ins Buch

Herbert Steffny, Wolfgang Feil

Die Lauf-Diät

richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil. 80 Abbildungen. 21,4 cm / 16,0 cm / 1,4 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 191 Seiten
EAN 9783453605589
Veröffentlicht Dezember 2022
Verlag/Hersteller Heyne Taschenbuch

Auch erhältlich als:

eBook (pdf)
7,99
12,00 inkl. MwSt.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Teilen
Beschreibung

Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen. Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt. Mit der bewährten Stoffwechseloffensive verschwinden überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau kurbeln die Fettverbrennung zusätzlich an. Der entscheidende Schritt auf dem Weg zum persönlichen und vor allem dauerhaften Wohlfühlgewicht.

Portrait

Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen.

Hersteller
Heyne Taschenbuch
Neumarkter Straße 28

DE - 81673 München

E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

Das könnte Sie auch interessieren

Giulia Enders
Darm mit Charme
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Nadia Pantel
Das Camembert-Diagramm
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Matthias Riedl
Gamechanger Protein
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
22,99
Jessie Inchauspé
Der Glukose-Trick
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
11,99
Bas Kast
Der Ernährungskompass
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Alina Bronsky
Essen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Daniel Schreiber
Nüchtern
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
8,99
Saskia Niechzial
Ein Kopf voll Gold
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Chris van Tulleken
Gefährlich lecker
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Matthias Riedl
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
23,99
Andreas Michalsen
Ernährung. Meine Quintessenz
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Jessie Inchauspé
Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Anne Fleck
Ran an das Fett
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Hannah Hauser
Mach deine Schilddrüse stark
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Herbert Renz-Polster
Schlaf gut, Baby!
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,49
Peter Attia
OUTLIVE
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Claudia Lenz
Magische Brühen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Rangan Chatterjee
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Ellen Heidböhmer
Gesunde Haut
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Nicolai Worm
Die neue LOGI-Diät - Das Kochbuch
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Sofort lieferbar (Download)
5,99
Rangan Chatterjee
Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
2,99
Cornelia Boboschewski-Sos
Blutgruppendiät: Welche Lebensmittel passen...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Susanne Popp
Der Weg der Teehändlerin
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Petra Bracht
Lange gut leben
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Sofort lieferbar (Download)
20,99
Peter Kowalski
High-Protein-Power aus dem Airfryer
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Matthias Riedl
Die Longevity-Food-Formel
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
24,99
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Becky Kennedy
Good Inside - Das Gute sehen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
17,99