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Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitete er das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisAuf ein Wort mit Prof. Dr. Ingo FroböseSelbsttest: Der große Muskel-Check-upAuswertungFit und gesund bis ins hohe Alter: Warum Muskeln der Schlüssel sindWarm-up: für einen starken Start ins TrainingFAQ: Basics zum 5 × 5-Prinzip5 x 5 Bein- und Gesäßmuskulatur5 x 5 Rückenmuskulatur5 x 5 Hüft- und Oberschenkelmuskulatur5 x 5 Muskulatur des ganzen Körpers5 x 5 SchultermuskulaturRezepte: Leckeres für starke MuskelnQuellenZum Autor
