Mutprobe: Angst

Angst. Ein Gefühl, das sich leise in deine Gedanken schleicht und dich glauben lässt, du seist allein damit. Doch die Wahrheit ist: Du bist nicht allein! Angst ist ein universelles Gefühle, das so viele Menschen tief im Inneren bewegt, auch wenn kaum jemand darüber spricht. Und wenn doch etwas darüber gesagt oder geschrieben wird, ist es der Kampf, der im Vordergrund steht. Der Kampf gegen die Angst.
Diese Buch ist anders. Es bricht das Tabu und zeigt dir in den vielen Geschichten auf, dass deine Angst weder Schwäche noch dein Feind ist. Sie ist ein Teil von dir, der gesehen, verstanden und angenommen werden möchte.
Mutprobe Angst vereint die Perspektiven von Expertinnen und Betroffenen. Es erzählt authentische Geschichten, die berühren und inspirieren. Die Autorinnen teilen ihre persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, wie sie ihre Ängste überwunden und in Stärke verwandelt haben. Die Geschichten, die du in dem Buch findest, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Eines jedoch haben sie alle gemeinsam: Sie beweisen, dass Angst nicht das Ende ist, sondern der Anfang eines mutigen Weges sein kann. Dieses Buch öffnet die Tür zu einer ehrlichen, tiefgründigen und bewegenden Auseinandersetzung mit Angst. Jede Seite bietet dir die Möglichkeit, nicht nur deine eigene Angst besser zu verstehen, sondern auch zu erkennen, dass du damit nicht allein bist. Es eröffnet einen Ort, der dich auftanken lässt und dir Hoffnung schenkt, wenn du sie selbst vielleicht schon verloren hast.
Mutprobe Angst ist kein trockener Ratgeber, sondern ein lebendiger Begleiter auf deinem Weg zu einem anderen Umgang mit Angst. Dieses Buch ist ein Zeichen der Gemeinschaft. Es soll dich inspirieren und dir Werkzeuge an die Hand geben, damit du ein erfülltes Leben führen kannst, auch wenn die Angst ein Teil davon ist oder war. Denn es ist okay, Angst zu haben. Wir alle haben sie. Aber gemeinsam sind wir stärker. Dieses Buch wird dich begleiten, ermutigen und Hoffnung schenken. Es gibt einen Weg, immer. Du bist nicht allein!
Im gleichnamigen Workbook zum Buch Mutprobe Angst findest du zahlreiche Challenges, mutmachende Impulse und zahlreiche Reflexionsmöglichkeiten (separat über Webseite erhältlich)

Iris Zeh verbindet Kunst, Psychologie und Sprache auf einzigartige Weise. Als Designerin, Kunsttherapiepraktikerin, Künstlerin, Illustratorin und Herausgeberin von Mutprobe Angst: die starke Seite deiner Seele schafft sie Räume, in denen Emotionen Gestalt annehmen dürfen. Ihre Stärke liegt darin, Unsichtbares sichtbar zu machen, in Bildern, Worten und Konzepten, die tief berühren.
In ihrer Arbeit setzt sie sich seit vielen Jahren mit Themen wie Verletzlichkeit, Scham, Angst und Transformation auseinander. Ihr künstlerischer und zugleich psychologisch sensibler Blick verleiht diesem Buch Tiefe, Wärme und Struktur.
Für Iris ist Angst nicht nur ein Gefühl, sondern eine Bewegung der Seele, ein Impuls, der uns auffordert, innezuhalten, zu fühlen und neu zu gestalten. Mit ihrem Beitrag und ihren persönlichen Erfahrungen lädt sie dazu ein, die Angst nicht zu verdrängen, sondern sie in kreative Kraft zu verwandeln.
So wird Mutprobe auch zu einem ästhetischen und seelischen Erfahrungsraum: ein Buch, das Mut macht, berührt und inspiriert, sich selbst auf neue Weise zu begegnen.