Sexualität in der Chinesischen Medizin

"Die besten Medikamente findest du in deiner Küche (Ernährung), das beste Krankenhaus ist dein Schlafzimmer (Schlaf) und die effektivsten Heilmethoden findest du in dir selbst (Qigong, Meditation, Massage)!"
So beschreibt Dao-Meisterin Liu He gerne die alte Chinesische Medizin. Dieses Buch ist durchtränkt von diesem alten Wissen der chinesischen Weisen. Hier finden Sie eine ganz alte, aber neu entdeckte Sicht auf das Leben und jede Menge Anregungen, wie Sie selbst etwas für sich und Ihre Gesundheit tun können. Mit einfachen, aber äußerst wirksamen Übungen und Tipps. Probieren Sie es aus, Ihr Körper und Ihre Seele werden es Ihnen danken.
Inhalt
VorwortEinführung
Sexualität und Lebensstil
Die Konzepte
Die zwei Batterien des Körpers - vorgeburtliche und nachgeburtliche Energie
Kultivierung des vor- und nachgeburtlichen Qi - eine Zusammenfassung
Die Gesundheit der Frau
Die sexuelle Energie einer Frau mit Yin und Yang nährenMondeinflüsse im Körper der Frau
Erste PhaseZweite PhaseDritte PhaseVierte PhaseFünfte PhaseSechste Phase
Die Gesundheit des MannesDie Organsysteme mit Bezug zur Sexualität
Die NierenDer MagenDie LeberDas HerzHerzbeutel (Perikard) und Ekstase
Die Wundergefäße der ersten Generation
Die Sexualorgane der Frau
Die GebärmutterDie EierstöckeDie VaginaDie Brüste
Die Sexualorgane des Mannes
Die Hoden und NebenhodenDer Penis
Die verschiedenen Symptome und Beschwerden
MenstruationsstörungenLustlosigkeit, Frigidität, SexsuchtErektionsstörungen, Zeugungsunfähigkeit, UnfruchtbarkeitZysten und Krebs
Die Lösung der Probleme
SchlafQigong und Selbst-Massage
Regelmäßige innere Reinigung von Körper und GeistWiederverbinden mit uns selbst als Teil der NaturÜbungen
Daoistische FrauenübungDie Brüste massierenDie rote heiße KugelMassage gegen sexuelle Störungen für Männer: Die Hoden wärmen und den Unterleib massierenMassage gegen sexuelle Störungen für Frauen: Die Brüste massieren und den Unterleib erwärmenMassage für Lunge und LeberDie drei Dantian aktivieren (Den Mond vor den drei Dantian halten)Die Hände mit Qi aufladenDen Taiji-Pol erweckenQigong für Therapeuten und Ausbilder
Ernährung + Lifestyletipps
ErnährungDaoistische Tipps zur Sexualität für das Wohlbefinden einer FrauSchwangerschaft, Geburt und FehlgeburtVerhütungVerschönern des KörpersErnährung und Lifestyle während der Schwangerschaft
Erster Monat (Leberleitbahn)Zweiter Monat (Gallenblasenleitbahn)Dritter Monat (Perikardleitbahn)Vierter Monat (Dreifacher-Erwärmer-Leitbahn)Fünfter Monat (Milzleitbahn)Sechster Monat (Magenleitbahn)Siebter Monat (Lungenleitbahn)Achter Monat (Dickdarmleitbahn)Neunter Monat (Nierenleitbahn)Zehnter Monat (Blasenleitbahn)
Emotionen und Psyche
AngstSich sorgen, ständiges GrübelnFrust, Ärger und WutTrauer
SchlusswortAdressenDie Autoren