Sexualität in der Chinesischen Medizin

"Die besten Medikamente findest du in deiner Küche (Ernährung), das beste Krankenhaus ist dein Schlafzimmer (Schlaf) und die effektivsten Heilmethoden findest du in dir selbst (Qigong, Meditation, Massage)!"
So beschreibt Dao-Meisterin Liu He gerne die alte Chinesische Medizin. Dieses Buch ist durchtränkt von diesem alten Wissen der chinesischen Weisen. Hier finden Sie eine ganz alte, aber neu entdeckte Sicht auf das Leben und jede Menge Anregungen, wie Sie selbst etwas für sich und Ihre Gesundheit tun können. Mit einfachen, aber äußerst wirksamen Übungen und Tipps. Probieren Sie es aus, Ihr Körper und Ihre Seele werden es Ihnen danken.
Inhalt
Vorwort Einführung
Sexualität und Lebensstil
Die Konzepte
Die zwei Batterien des Körpers - vorgeburtliche und nachgeburtliche Energie
Kultivierung des vor- und nachgeburtlichen Qi - eine Zusammenfassung
Die Gesundheit der Frau
Die sexuelle Energie einer Frau mit Yin und Yang nähren Mondeinflüsse im Körper der Frau
Erste Phase Zweite Phase Dritte Phase Vierte Phase Fünfte Phase Sechste Phase
Die Gesundheit des Mannes Die Organsysteme mit Bezug zur Sexualität
Die Nieren Der Magen Die Leber Das Herz Herzbeutel (Perikard) und Ekstase
Die Wundergefäße der ersten Generation
Die Sexualorgane der Frau
Die Gebärmutter Die Eierstöcke Die Vagina Die Brüste
Die Sexualorgane des Mannes
Die Hoden und Nebenhoden Der Penis
Die verschiedenen Symptome und Beschwerden
Menstruationsstörungen Lustlosigkeit, Frigidität, Sexsucht Erektionsstörungen, Zeugungsunfähigkeit, Unfruchtbarkeit Zysten und Krebs
Die Lösung der Probleme
Schlaf Qigong und Selbst-Massage
Regelmäßige innere Reinigung von Körper und Geist Wiederverbinden mit uns selbst als Teil der Natur Übungen
Daoistische Frauenübung Die Brüste massieren Die rote heiße Kugel Massage gegen sexuelle Störungen für Männer: Die Hoden wärmen und den Unterleib massieren Massage gegen sexuelle Störungen für Frauen: Die Brüste massieren und den Unterleib erwärmen Massage für Lunge und Leber Die drei Dantian aktivieren (Den Mond vor den drei Dantian halten) Die Hände mit Qi aufladen Den Taiji-Pol erwecken Qigong für Therapeuten und Ausbilder
Ernährung + Lifestyletipps
Ernährung Daoistische Tipps zur Sexualität für das Wohlbefinden einer Frau Schwangerschaft, Geburt und Fehlgeburt Verhütung Verschönern des Körpers Ernährung und Lifestyle während der Schwangerschaft
Erster Monat (Leberleitbahn) Zweiter Monat (Gallenblasenleitbahn) Dritter Monat (Perikardleitbahn) Vierter Monat (Dreifacher-Erwärmer-Leitbahn) Fünfter Monat (Milzleitbahn) Sechster Monat (Magenleitbahn) Siebter Monat (Lungenleitbahn) Achter Monat (Dickdarmleitbahn) Neunter Monat (Nierenleitbahn) Zehnter Monat (Blasenleitbahn)
Emotionen und Psyche
Angst Sich sorgen, ständiges Grübeln Frust, Ärger und Wut Trauer
Schlusswort Adressen Die Autoren