Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn

Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1)

Laufzeit ca. 3 Stunden und 53 Minuten
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EAN 9783732480241
Veröffentlicht Oktober 2013
Verlag/Hersteller argon balance
Übersetzer Vorgelesen von Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
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Beschreibung

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Technik
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

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