Blick ins Buch

Judith Bildau

Raus aus dem Hormonkarussell

Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35 - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen & Gewichtszunahme. 30 Abbildungen. 21,2 cm / 15,8 cm / 1,8 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 256 Seiten
EAN 9783833893605
Veröffentlicht April 2024
Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag
19,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität! Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:

- Nährstoffe und weitere Foodhacks - Moderne Naturheilkunde - Einsatz bioidentischer Hormone - Mit über 20 leckeren Gerichten

Portrait

Dr. med. Judith Bildau lebt mit ihrer Familie in Rom, praktiziert dort als Gynäkologin sowie in der Toskana in einem Gesundheitszentrum für Frauen. Sie gehört zum Team von Europas erster Online-Hormonklinik, die Dr. Sheila de Liz gegründet hat, und ist Autorin der Bücher "Starke Mädchen brauchen entspannte Eltern", "Mit meiner Tochter durch die Pubertät" und "Deine Mädchensprechstunde". Ihre verständliche Art, Sachverhalte zu erklären, begeistert viele Frauen - und Männer. Dr. med. Judith Bildau gehört inzwischen zu Deutschlands erfolgreichsten Medizin-Influencerinnen. Sie ist Gesundheitsexpertin bei RTL News, schreibt dort ihre eigene Kolumne und tritt im Fernsehen auf.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Happy Hormone Schlechter Schlaf Ungewünschte Gewichtszunahme Vorwort Jung, aber nicht mehr so ganz Hormone - Botenstoffe mit Power Let's talk about Sex Körperliche Veränderungen Seelische Veränderungen Anti-Aging und Longevity Fünf Frauen - fünf Geschichten Gesunde Rezepte für in betweens Danke Literaturverzeichnis Unerwartete Zyklusstörungen Prämenstruelles Syndrom (PMS) Über die Autorin

Hersteller
Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 8

DE - 81675 München

E-Mail: hallo@gu.de

Das könnte Sie auch interessieren

Giulia Enders
Darm mit Charme
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,99
Mandy Mangler
Don't miss the Clitoris
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Roland Liebscher-Br...
Schulter Schmerzen selbst behandeln
Buch (Softcover)
Vorbestellbar - erscheint am 17.07.2026
15,99
Sofort lieferbar
18,00
Jarka Kubsova
Im Licht des neuen Tages
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
24,00
Linea Maja Ernst
Fast Abend, immer noch hell
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,00
Giulia Enders
Organisch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,99
Kathryn Stockett
The Calamity Club
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
20,50
Matthias Riedl
Diabetes Expressrezepte
Buch (Softcover)
Vorbestellbar - erscheint am 17.07.2026
14,99
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,99
Rinah Lang
Peri Meno
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
26,00
Carsten Stark
Füße gut, alles gut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Amanda Oswald
Triggerpunkte
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
15,00
Hans Christophers
mRNA-Impfungen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
18,00
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
26,00
Matthias Riedl
Das Psyche-Darm-Paradox
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,00
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,99
Dietrich Grönemeyer
Demenz
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
22,00
Gopal Norbert Klein
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,99
Saskia Niechzial
Ein Kopf voll Gold
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Jeannine Mik
1-Minuten-Strategie Panik
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
18,00
Sofort lieferbar
24,90
Manfred Lütz
Churchills Augen
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
22,00
Matthias Hammer
Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
18,00
Sriusdiga Manivannan
Die unerforschte Frau
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Christian Heinrich
15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
16,90
Marion Kiechle
Heiße Phase
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
24,00
Michael Nehls
Das Lithium-Komplott
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
24,90
Chella Quint
Mut zum Blut
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,90
Mark Manson
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
18,50
Steve Parker
Kompaktatlas menschlicher Körper
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
12,95
Claudia Croos-Müller
Ich schaf(f) das!
Blätter und Karten
Sofort lieferbar
16,00
Helena Barop
Mythen, Macht und Muttermund
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
26,00
Julia Wohlfarth
1-Minuten-Strategie Erschöpfung
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
18,00
Friederike Reumann
Osteopathie für zu Hause - Nervensystem
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Elke Schicke
33 Sätze für eine glückliche Kindheit
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
20,00