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Harmonie von Körper und Geist ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch die Kombination von Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen werden die eigenen Kräfte aktiviert und bringen Ausgeglichenheit zurück. Mit den in diesem Buch vorgestellten Übungen wird die Aufmerksamkeit der Übenden ins Innere gebracht, der Geist findet Ruhe und der Körper neue Kraft. So wird Krankheiten vorgebeugt und man findet neue Lebensenergie. Alle Übungen sind ausführlich bebildert, klar und einfach erklärt und darauf ausgelegt, den Übenden einen erstaunlich raschen Erfolg zu ermöglichen.
Jumin Chen ist einer der wichtigsten Lehrmeister für Qigong und Yiquan im deutschsprachigen Raum. Geboren und aufgewachsen in China wurde er bereits als Kind von namhaften Lehrern in die Geheimnisse der verschiedenen Qigong-Stile und anderer Kampfkünste eingeweiht. Chen ist als Kursleiter und Vortragender in Europa und China tätig.
