Goldene Massageregeln

Die Kraft der Berührung. Die TouchLife® Methode ist eine komplementär und ganzheitlich ausgerichtete Massageform, die seit 2010 wissenschaftlich begleitet wird. Sie verbindet die bewährtesten Techniken aus aller Welt und ruht auf fünf Pfeilern: Massagetechniken, Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit. Die Ausbildung zum zertifizierten TouchLife® Praktiker umfasst mindestens 300 Stunden. Doch die Grundlagen zur Kunst der achtsamen Berührung kann jeder erlernen, der den Leitsatz der beiden Autoren beherzigt: Bewusstheit für Körper und Geist. Dieses Buch ist für all jene gedacht, die im privaten Bereich eine in Achtsamkeit ausgeführte, harmonische Massage geben möchten und Wert darauf legen, alles richtig zu machen. Hinweise, wann nicht massiert werden darf, vervollständigen dieses Grundlagenwerk für Massageanfänger, das mit zahlreichen aussagekräftigen Stepfotos bebildert ist. Harmonisch zusammengefasst führt das Buch durch die verschiedenen Körperregionen und die dafür entwickelten Spürübungen helfen, sich des eigenen Körpers und seiner Bedeutung noch bewusster zu werden.

1989 begründeten die beiden Massage-Lehrer Kali Sylvia von Kalckreuth und Frank B. Leder die ganzheitliche Methode der TouchLife®-Masssage. Seitdem bilden sie Jahr für Jahr Hunderte von Schülern in dieser fundierten Massageform aus. Beide sind körpertherapeutisch geschult und widmen sich seit über drei Jahrzehnten der Achtsamkeitsmeditation, spirituellen Wegen und Methoden der humanistischen Psychologie. Seit 2010 wird die TouchLife®-Methode von der Steinbeis-Hochschule-Berlin wissenschaftlich begleitet. Das Magazin FREUNDIN hat sie als einzige deutsche Methode zu den weltbesten Wellnessmassagen gekürt.

Widmung Vorwort von Dipl.-Psych. Karlheinz Siegmund Einleitung DIE GOLDENEN SIEBEN Nehmt euch Zeit für einander Gestalte einen Wohlfühlraum Nimm eine wohlwollende Grundhaltung ein Höre auf das, was der andere braucht Respektiere Grenzen - deine eigenen und die des anderen Wende Massagetechniken präzise und einfühlsam an Verstehe, warum Berührung wirkt MASSAGE TUT (FAST) ALLEN GUT Massieren kann (fast) jede/r Partnermassage Massage während der Schwangerschaft Massage für Freunde Massage für ältere Menschen Massage für Kinder und unter Kindern Babymassage Professionelle Massage durch geschulte Behandler/innen Gegenanzeigen: Hier darf nicht massiert werden MASSAGE VON KOPF BIS FUSS mit Massagegriffen und Behandlungsabläufen für fünf Körpersegmente Die richtige Vorbereitung und Einstimmung auf die Massage Rücken Beine und Füße Kopf, Nacken und Gesicht Arme und Hände Bauch DIE TOUCHLIFE® METHODE TouchLife - das Leben berühren Studien über die Wirksamkeit komplementärer Methoden Die fünf Pfeiler der Methode Für welche Beschwerden oder Anlässe empfiehlt sich die TouchLife Methode? WEITERFÜHRENDE INFORMATIONEN Seminare und Grundausbildung an der TouchLife-Schule Wir berühren Menschen: Internationales TouchLife Massage-Netzwerk Zubehör Musikempfehlungen Literaturempfehlungen Weitere Bücher der Autoren Über die Autoren