Blick ins Buch Wege aus der Erschöpfung - Karl Reif, Ulrike de Vries, Stefan Görres, Fanz Petermann

Karl Reif, Ulrike de Vries, Stefan Görres, Fanz Petermann

Wege aus der Erschöpfung

Ratgeber zur tumorbedingten Fatigue. 1. Auflage
eBook (epub), 138 Seiten
EAN 9783456749754
Veröffentlicht Januar 2011
Verlag/Hersteller Hogrefe AG
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Beschreibung

Praxisorientierter Ratgeber, der zeigt, wie Menschen mit einer Tumorerkrankung mit ihren Energien besser haushalten und diese effektiver für gewünschte alltägliche Aktivitäten einsetzen können. Konkret, verständlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen: Was ist eine krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue) Welches sind die Ursachen der Fatigue? Was kann man gegen Fatigue und extreme Müdigkeit tun? Wie kann man seine Kräfte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten? Wie kann man neue Kräfte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen? Wie kann man neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln? Wie kann man Niedergeschlagenheit überwinden und das Leben (wieder) genießen? Der Anhang enthält zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialien zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des 'inneren Gartens'.

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