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Dieser neue, innovative Yoga-Stil eröffnet vielen Menschen eine wirksame Möglichkeit, die wunderbaren Wirkungen des Yoga in tiefer und umfassender Weise zu erfahren. Diese sanfte Methode kombiniert in idealer Weise moderne Meditations- und Mentaltechniken sowie körperliches und geistiges Training, mit denen der Übende schnell lernt, ohne muskuläre Anspannung innere Blockaden aufzulösen. Dieses Lehrbuch des Mental Yin Yoga führt nicht nur ein in diesen neuen Yoga-Weg, sondern vermittelt auch die Zusammenhänge und Hintergründe des Yin Yogas. Die Verbindung mit den 5 Elementen, der Meridiane (TCM), deren Verlauf und Zuordnungen zu den Asanas sowie der Chakrenlehre werden ausführlich dargestellt. Detailliert und übersichtlich werden die Positionen, ihre Variationen und Alternativen sowie die Übungssequenzen erklärt, die Körper und Geist nachhaltig ansprechen. Entdecken Sie den Yoga einer neuen Generation!
Karo Wagner lernte Yin Yoga bei dem Lehrer Bryan Kest. Mit zahlreiche Aus- und Weiterbildungen zum Thema vervollständigte sie ihr Wissen und verband es mit Vinyasa Power Yoga, Meditation, mentalem Training sowie moderne Entspannungsmethoden. Daraus entstand der Mental Yin Yoga. Gemeinsam mit Tasja Walter einer erfahrenen Trainerin des Power Yoga entwickelte sie ein eigenes Trainingsprogramm. Mental Yin Yoga wird heute mit großem Erfolg in ganz Deutschland gelehrt.
