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Die Wechseljahre sind keine Krankheit - sie sind ein Zweiter Frühling. TCM-Expertin Katharina Ziegelbauer zeigt, wie Frauen ab 40 mit Traditioneller Chinesischer Medizin ihre Hormonbalance auf natürliche Weise stärken können, ganz ohne Hormone.
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme - hinter diesen Beschwerden stecken aus Sicht der TCM konkrete energetische Muster, die sich gezielt über Ernährung, Kräuter und Lebensstil ausgleichen lassen. Dieser ganzheitliche Gesundheitsratgeber erklärt verständlich, welche Syndrome den eigenen Körper betreffen, und liefert mit 40 vegetarischen Rezepten alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbsthilfe.
Doch das Buch geht tiefer. Es hinterfragt, warum wir das Älterwerden fürchten, und lädt dazu ein, die Menopause als kraftvolle Wandlungsphase anzunehmen - warmherzig, undogmatisch und mit der Überzeugung, dass natürliche Hilfe in der Menopause bereits in der eigenen Küche beginnt.
Ideal für gesundheitsbewusste Frauen, die einen positiven, selbstbestimmten Weg durch die Wechseljahre suchen.
Katharina Ziegelbauer ist diplomierte TCM-Ernährungsberaterin und gibt ihren reichen Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin in Büchern, Kursen und Seminaren weiter.
Hilfe, ich werde alt! Woher kommt die Angst? Eine heilsame Einstellung zum Körper und zum Alter Ein ganz besonderer Freund: Unser Bauch Von einer Lebensphase in die nächste 'Was ich im Netz fand, hat mich eher schockiert, als dass es mir half' (Interview mit Gela Löhr)
Was passiert mit meinem Körper? Hormone auf der Achterbahn 'Die Schulmedizin sieht die Frau als -Hormonmangelwesen-' (Interview mit Alex Broll) Zweiter Frühling
Typische Beschwerden - Ursachen und Therapie Ursachenforschung aus Sicht der TCM Leber-Qi-Stagnation Leber-Blut-Mangel Milz-Qi-Mangel Nieren-Yin-Mangel Nieren-Yang-Mangel
Beschwerden von A bis Z - kurz und bündig Beschwerden und was Sie dagegen tun können 'Wir betrachten Patientinnen in ihrer Ganzheit' (Interview mit Florian Ploberger)
