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VOM GRÜBELN ZUM GLÜCKLICHSEIN Wie du jederzeit Stress loslässt, entspannt im Alltag wirst und stark durch Krisen gehst
Rauben dir Konflikte im Beruf oder Beziehungen den letzten Nerv? Belasten dich Krankheit, Sorgen oder Ängste?
Du erfährst, wie du dein Gefühls- und Gedanken-Chaos in aller Tiefe klären kannst - jederzeit, überall und zu jedem Thema.
Du brauchst nur wenige Sekunden bis 15 Minuten. Anschauliche Beispiele mitten aus dem Leben zeigen dir, dass es möglich ist.
Genau dafür hat Katja Bode die Methode "Innere Ruhe und Klarheit in 4 Schritten" entwickelt.
EINFACH UND WIRKUNGSVOLL Du führst die vier Schritte zusammengefasst in einer einzigen Übung aus. Ohne zu grübeln findest du klare Worte, stimmige Handlungen und gute Lösungen.
Lass diese Methode zu deiner neuen Gewohnheit werden. Sei immer öfter ruhig, klar, gelassen und glücklich!
Die Autorin Katja Bode ist eine erfahrene Pädagogin und Therapeutin. Mit 21 Jahren warf sie eine Krebsdiagnose aus der Bahn. Auf der Suche nach innerem Halt für alle Lebenssituationen entstand ihre einzigartige Methode.
