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Eigentlich lässt die Methode "Scheinwerfer auf Schönes im Leben" sich schnell beschreiben: Negatives mit Gefühlen wahrnehmen, zulassen und rauslassen, aktiv ändern oder akzeptieren und dann gezielt den Scheinwerfer auf Schönes im Leben richten. Eigentlich ganz einfach, oder?Zumindest theoretisch. Praktisch gibt es ein Gehirn, das Vertrautes mag und antrainierte Verhaltensweisen, die teilweise bis in die Kindheit zurückreichen und oft als Glaubenssätze den Autopiloten übernommen haben. Die Autorin hat eine Methode entwickelt, wie man in 6 Schritten erlernen kann, nach und nach aktiv den Scheinwerfer auf Schönes im Leben zu richten. Dabei wird nichts schön geredet oder unter den Teppich gekehrt und es fließen verschiedene Aspekte mit rein.
Herzliche Einladung zu deiner persönlichen Reise zu mehr Zufriedenheit, Freude, Lebensqualität und Wohlbefinden.
ist Diplom-Sozialarbeiterin, städtische Beauftragte für ältere Menschen und Menschen mit Behinderung, gerontologisch-psychologische Beraterin, Seniorenfachberaterin, Aroha-Kursleiterin und Resilienzcoach.Sie berät seit mehr als 12 Jahren pflegende Angehörige. Schon seit langem beschäftigt sie sich privat und beruflich mit dem Themenfeld "Gesund älter werden" und gibt ihr Wissen als Impulse für mehr Freude und Zufriedenheit im Leben weiter.
