Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann - Kemal Ünlü

Kemal Ünlü

Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann

eBook Ausgabe. 1. Auflage
eBook (pdf), 17 Seiten
EAN 9783668525474
Veröffentlicht September 2017
Verlag/Hersteller GRIN Verlag
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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit entwirft einen Trainingsplan für folgende Testperson:Testperson: Student, 26 Jahre, 175 cm, 83 Kg,Ziele: Rückenschmerzen lindern, Kraftsteigerung der Rumpfmuskulatur, Körpergewicht reduzieren,
Gliederung: Allgemeine und biometrische Daten; Krafttestung; Zielsetzung mit Begründung; Trainingsplanung Makrozyklus; Trainingsplanung Mesozyklus; Begründung der Übungsauswahl.

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Hersteller
GRIN Verlag
Trappentreustraße 1

DE - 80339 München

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