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Vorkochen auf die schlanke ArtKeine Lust auf Kantine oder Fast Food im Büro? Meal Prep heißt der neue Trend für ein Mittagessen zum Mitnehmen. Zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund. Low Carb Meal Prep von GU zeigt leichte Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Und vereint gleich 2 Trends: Low Carb und Meal Prep. Sozusagen Vorratshaltung im Kühlschrank!Wenig Kohlenhydrate, leicht & leckerEinmal kochen, viermal genießen: Aus einer Grundzutat lassen sich vier To-go-Gerichte für die Mittagspause vorbereiten. Z.B. als Curry, Bowl oder Salat, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. Step-Fotos und praktische Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport vereinfachen die Vorbereitung. Für ein perfektes Lunch to go - ganz ohne Mittagstief.
- Inhalt: "Meal Prep meets Low Carb", "Low Carb den ganzen Tag", "Plan it, shop it, hack it!", "How to pack for Meal Prep"- 3 Doppelseiten pro Wochen-Gericht- Rezepte, Tipps und Hacks zum jeweiligen Gericht- Bei jedem Rezept: Was muss ich bei Lebensmittellagerung beachten?- Sonderseiten mit Meal-Prep-Hacks
Lena Merz ist Kochbuchautorin, Foodredakteurin und Ernährungsberaterin. Der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln ist ihr sehr wichtig, weshalb sie in ihren erfolgreichen Kochbüchern und auf zwei Blogs beweist: Gutes und gesundes Essen kann ganz einfach sein. Dieses Wissen vermittelt sie auf ihrem Familienblog breifreibaby.de. Auf lenamerz.de zeigt sie gesunde Meal Prep-Gerichte und gibt Inspiration für saisonale, vegane Mahlzeiten.
Hinweis zur OptimierungLeseempfehlungenImpressumBackofenhinweisMeal Prep Meets Low CarbLow Carb den ganzen TagPlan It, Shop It, Hack It!How to Pack for Meal Prep4 × Meal Prep - Mit Fenchel und Spinat4 × Meal Prep - Mit Fisch4 × Meal Prep - Mediterran4 × Meal Prep - Mit Brokkoli4 × Meal Prep - Für Möhrenfans4 × Meal Prep - Lecker gefüllt4 × Meal Prep - Mit roter Bete4 × Meal Prep - In quietschgrün4 × Meal Prep - Quiche4 × Meal Prep - Ganz deftig4 × Meal Prep - Für Champi(gn)ons4 × Meal Prep - Rund um die Wurst4 × Meal Prep - Mit Blumenkohl4 × Meal Prep - Im Sommer4 × Meal Prep - Mit Eintopf, Salat & Schnitzel4 × Meal Prep - Asia-Style4 × Meal Prep - Einfach koreanisch4 × Meal Prep - Italienisch4 × Meal Prep - Im Herbst4 × Meal Prep - Mit Pommes to Go4 × Meal Prep - Mit PilzenDie FotografinDie AutorinLeseempfehlungen
