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Glücks-Herzklopfen. Gefühls-Chaos. Zukunfts-Muffensausen. "Wie wird das jetzt mit Baby (im Bauch)?" Fragt sich jede Bald-Mama - und wünscht sich eine entspannte, selbstbestimmte Schwangerschaft und Wochenbett-Zeit. Dieses Buch ist ihre Inspirationsquelle. Es ermutigt sie dazu, in den aufregend-aufwühlenden Kugel-Monaten eine liebevolle Bindung zum Baby aufzubauen und gut zu sich selbst zu sein. Dafür vermittelt es leicht nachvollziehbar Hintergrundwissen zu den körperlichen Veränderungen und Herausforderungen, geht auf die Gefühlswelt und Lebenssituation ein, beleuchtet Trends wie Hypnobirthing und bereitet mit positivem Blick aufs Wochenbett und das Eltern sein vor. Mit vielen persönlichen Tipps der Autorin, von (Social Media-) Moms, Ärztinnen, Hebammen, Psychologen, Ernährungs- und Sport-Experten. Yoga-Übungen, Partner-Rituale, Das-tut-dir-jetzt-gut-Rezepte, DIY-Ideen u.v.m. machen Lust darauf dazu, jedes Trimester und die erste Zeit mit Baby achtsam zu erleben, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen, aufs Bauchgefühl zu hören und selbstbewusst den eigenen Mama-Weg zu gehen.
Maike Mauer schreibt als freiberufliche Crossmedia-Redakteurin für Print- und Online-Magazine über Lifestyle- und Medizin-Themen - am liebsten darüber, wie es gelingt, in jeder Lebensphase entspannt, fit und gesund zu bleiben. Nach der Geburt ihres Sohnes absolvierte sie eine Kinderyoga-Ausbildung und bloggt seit kurzem aufwww.herzdrum.de über ihre Herzensthemen als Mama und Gesundheits-Journalistin.
Hinweis zur Optimierung Leseempfehlungen Impressum Hallo Liebe Bald-Mami 1. Trimester #Schwanger - du wirst Mama 2. Trimester Hello #Babybelly, es geht rund! 3. Trimester #Endspurt: Bald ist dein Baby da Wochenbett: Willkommen in der #Babybubble Service Danksagung Wichtiger Hinweis Leseempfehlungen
