NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden

DAS GROSSE GRUNDLAGENWERK AUS HAWAII. TRADITIONELLES HEILWISSEN UND PRAKTISCHE UMSETZUNG. Hawaiianische Gesundheitslehre - das ist mehr als Ho'oponopono. Im Gleichgewicht leben, im Vertrauen auf Wissen und Intuition, unseren Körper ehren, gesund schlafen, reinigen und fasten, heilsam meditieren und atmen - das sind nur einige Grundlagen der Gesundheit, die im vorliegenden Buch aus polynesischer Sicht erklärt werden. Maka'ala Yates offenbart uns die zeitlose Weisheit des hawaiianischen Wissens. Er schildert die Lebensphilosophie seines Volkes, die der Heilung zugrunde liegenden Naturgesetze sowie die Methoden, durch die jeder Mensch strahlende Gesundheit erlangen kann - und neben diesen Einblicken in die Kultur Hawaiis und seine lange Tradition des Heilens vermittelt er uns vor allem, wie man ein Krankheitsschema aufbricht, um eine Blaupause für die eigene Gesundheit zu entwickeln. Der preisgekrönte Arzt und Heiler vertritt den Ansatz, schon der Möglichkeit einer Erkrankung jede Grundlage zu nehmen. Dazu beleuchtet er sämtliche Bereiche eines gesunden Lebens - alles, was wir brauchen, um Gesundheit, Frieden und Harmonie für uns selbst, unsere Gemeinschaft und unseren geliebten Planeten zu erschaffen. Kulinarischer Bonus: Das Buch enthält die 20 hawaiianischen Lieblingsrezepte des Autors. Maka'ala Yates, hawaiianischer Abstammung, wurde in Kona geboren und seit seinem sechsten Lebensjahr in traditioneller Heilkunde ausgebildet. 1976 gehörte er zur Crew eines polynesischen Doppelrumpfkanus, das fast 6.000 Seemeilen nach Tahiti und zurück segelte (verfilmt von National Geographic), außerdem war er Tennis-Profi und studierte westliche Medizin. Er ist Träger des Kaonohi Award für herausragende Leistungen in der hawaiianischen Medizin sowie Sonderbotschafter und Gesundheits­minister des polynesischen Königreichs von Atooi.

DR. MAKA'ALA YATES ist Kanaka Maoli - hawaiianischer Abstammung. Er wurde seit seinem sechsten Lebensjahr in hawaiianischer Heilkunde ausgebildet und ist der Gründer von Indigenous Botanicals, das auf hawaiianischer Pflanzenheilkunde beruht, und Mana LomiR, einer spirituellen Massagetechnik. Im Jahre 1976 gehörte er bei der ersten Pazifik-Überquerung der berühmten »Hokule'a" (dt. Arcturus) zur Besatzung dieses Doppelrumpfkanus, das sich auf der Fahrt nach Tahiti ausschließlich polynesischer Navigationstechniken bediente. Vorrangiges Ziel war es, den asiatischen Ursprung der Polynesier und Hawaiianer zu erkunden, indem bewiesen wurde, dass schon ihre frühesten Vorfahren die technischen Fähigkeiten besessen hatten, den Pazifik zu überqueren. Die National Geographic Society drehte einen Film darüber. DNA-Analysen bestätigten später das asiatische Erbe. Noch heute liebt es Maka'ala, die Welt zu bereisen - jetzt aber hauptsächlich, um auch als westlich ausgebildeter Arzt die traditionelle hawaiianische Heilkunde zu lehren, einschließlich Fasten, Ho'oponopono und Körperarbeit. 2005 erhielt er für seine herausragenden Leistungen in der hawaiianischen Medizin und seine Unterstützung der Gemeinschaft den Kaonohi Award. Seine Mission ist es, den »Heiler" oder die »Heilerin" zurück in die Familie zu bringen, und sein Ansatz besteht darin, die Idee oder die Möglichkeit einer Erkrankung zu durchbrechen oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Er ist Sonderbotschafter und Gesundheitsminister des Polynesischen Königreichs von Atooi, einer hawaiianischen Nation, die 2012 von den Vereinten Nationen anerkannt wurde. Maka'alas Buch »Na'auao Ola Hawaii" ist DAS Grundlagenwerk der hawaiianischen Gesundheitslehre. Es offenbart auf einzigartige Weise die zeitlose Weisheit der vergessenen hawaiianischen Vergangenheit. Die Lebensphilosophie der Hawaiianer, ihr Wissen um die Naturgesetze, ihre Verbundenheit damit sowie zahlreiche praktische Heilungsmethoden und ihre Anwendung lehren uns, wie wir strahlende Gesundheit erlangen können. Alle Materie, aller Geist, alles Bewusstsein und alles Leben sind Manifestationen Kumukahis, der Einen Quelle. Dieses Buch umfasst sämtliche Bereiche eines gesunden Lebens: vom richtigen Atmen über erholsamen Schlaf bis zu gesundem Essen, vom Vertrauen über Disziplin bis zu Ho'oponopono - alles, was wir brauchen, um Gesundheit, Frieden und Harmonie für uns selbst, unsere Gemeinschaft und für unseren ganzen Planeten zu erschaffen.

NHALTSVERZEICHNIS E Pule Kakou - ein Gebet für alle Seelen . Vorwort von Nancy S. Kahalewai . Das polynesische Protokoll . Chant für meine Ahnen und Lehrer . Hawaiianische Aussprache . Persönliche Einleitung . Kumukahi - Quelle des Ursprungs . Kumukahi Chant DER HAWAIIANISCHE WEG ZU GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN 1. Ho'oponopono: im Gleichgewicht leben . 2. Ke Ola Pono: die Grundlagen der Gesundheit . 3. Die Grundlagen von Na'au Pono: Wissen, Intuition, Vertrauen . 4. Ola Kino: unser erstaunlicher Körper . 5. No'ono'o Pono: Disziplin . 6. Na'au Pono: vertraue auf das Ergebnis . 7. Mana'o Pono: die Kraft des Willens . 8. Kumu Ola: die Quelle der Gesundheit . 9. Ho'omana'o: der Einfluss des Verstandes . 10. Ha: der Atem, der Mana enthält . 11. 'Ai Ola: gesund essen . 12. Hiamoe Ola: gesunder Schlaf . 13. Ho'oma'ema'e: Reinigung und Fasten . 14. Ho'okuano'o: Meditation . 15. Überblick über Na'auao Ola Hawaii: eine kurze Zusammenfassung ERGÄNZENDE GEDANKEN ZUR GESUNDHEIT Hawaiianer verstehen . Die Geisteshaltung der indigenen Medizin . Die tägliche Anwendung von Ho'oponopono . Aumakua . Der »Titel" Kumu: Berechtigung, Erfindung oder Ablenkung? . Mana Lomi . Wai Ola - das Wasser des Lebens . Koronare Herzerkrankung und Cholesterin . Die 60-Tage-Darmreinigungs-Challenge . Ernähre deinen Körper weise . Kalorien - der weit verbreitete Irrglaube . Basische und säurebildende Lebensmittel . Grüne Smoothies . Warum unser Körper genügend Wasser braucht . Cayenne: Heilen mit Hitze . Aktivkohle . Ziegenmolke . Enzyme für einen gesunden Körper . Meine Lieblingsrezepte ANHANG Hawaiianische Begriffe . Danksagung . Der Autor