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Dein Weg zu einer Mutterschaft ohne toxische Erwartungen
Muttersein bringt Frauen oft an ihre Grenzen - gerade dann, wenn sie selbst nie gelernt haben, mit Gefühlen wie Wut oder Scham gesund umzugehen. Die Familientherapeutin Marei Theunert begleitet Mütter, die sich zwischen People Pleasing, Powerfrau-Fassade und Good-Girl-Syndrom verlieren. Sie zeigt: Erschöpfung ist kein individuelles Versagen, sondern die Antwort auf Sozialisation, Bindungstraumata und gesellschaftliche Ideale. Ihr Buch offenbart, wie diese Aspekte das Nervensystem prägen, und ihre Methode hilft dabei, unterdrückte Gefühle zu spüren und zu verändern: von Mama-Wut zu Mama-Mut. Durch Körperarbeit, Übungen und Rituale können wir unsere eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen - für eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unseren Kindern, und als stille Rebellion gegen ein System, das Mütter zum Funktionieren erzieht.
Marei Theunert ist Diplom-Pädagogin, Systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Spezialisierungen und Weiterbildungen im Bereich Traumatherapie und Hypnose. Als Dozentin arbeitet sie mit namhaften Expert*innen zusammen und bildet Familienbegleiter*innen aus. Sie verfügt über jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Frauen und Müttern und arbeitet in ihrer Praxis mit unterschiedlichen Methoden und einem breiten Spektrum an wissenschaftlich fundierten Beratungsmethoden aus der systemischen Therapie, Körperarbeit, Innere-Kind-Arbeit und Imaginationsarbeit. Die Mutter von drei Kindern lebt in Hannover. Ihrem Instagramkanal folgen knapp 50.000 Menschen.
