Passive Muscle Relaxation - Mark S. Schwartz, Stephen N. Haynes

Mark S. Schwartz, Stephen N. Haynes

Passive Muscle Relaxation

Sprachen: Englisch. 12,2 cm / 12,4 cm / 0,3 cm ( B/H/T )
Audio (CD)
EAN 9781606230367
Veröffentlicht Januar 2003
Verlag/Hersteller Guilford Publications
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Beschreibung

Two programs in one, this audio CD is ideal for recommendation to biofeedback patients or others seeking to improve general stress management. Listeners learn to use straightforward thought techniques to promote tension release without any physical effort. Track 1, Passive Muscle Relaxation, offers well-structured guidance for relaxing major muscles. Track 2, Self-Generated Relaxation, allows more flexible practice in body scanning for residual stress and discovering one's own formula for relief.

Portrait

Mark S. Schwartz, PhD, is Chair of Psychology at the Mayo Clinic Jacksonville. He has been with the Mayo Clinic for 28 years and is a former President of the Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback.

Hersteller
Libri GmbH
Europaallee 1

DE - 36244 Bad Hersfeld

E-Mail: gpsr@libri.de

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