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Dem inneren Kompass vertrauen - Grundlagen für ein werteorientiertes Leben vermitteln - Förderung von Akzeptanz und Achtsamkeit - Psychische Flexibilität als Ziel Wie man sein Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet, lernen Patient:innen in einer Therapie nach dem ACT-Ansatz. Denn um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es für Patient:innen nicht notwendig, ihre schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Es reicht, diese als genau das zu betrachten, was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle - von denen man sich nicht bestimmen lassen muss. Der bewährte Materialienband in neuer Auflage - Über 140 Arbeitsblätter - Audiodateien zu Achtsamkeitsübungen und Metaphern - Mit zahlreichen neuen Übungen Aus dem Inhalt Diagnostik - Akzeptanz - Defusion - Gegenwärtigkeit - Selbst als Kontext - Werte - Commitment - Alles in allem
Matthias Wengenroth, Diplom-Psychologe, ist Psychotherapeut in eigener Praxis (vor Ort in Solingen und online). Als Autor schrieb er u. a. 'Das Leben annehmen. So hilft die Akzeptanz- und Commitmenttherapie ', Hogrefe 2016. daslebenannehmen.de
