Nadia Narain, Katia Narain Phillips

Self-Care for the Real World

Practical self-care advice for everyday life. Sprachen: Englisch. 20,3 cm / 14,9 cm / 2,7 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 270 Seiten
EAN 9781786331120
Veröffentlicht Dezember 2017
Verlag/Hersteller Random House UK Ltd

Auch erhältlich als:

eBook (epub)
€ 14,99
€ 22,00 inkl. MwSt.
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Beschreibung

THE TOP TEN BESTSELLER: A BEAUTIFUL AND ESSENTIAL GUIDE TO BRINGING SELF-CARE INTO YOUR LIFE. 'Unusually practical, non-patronising and authentic. Think Marie Kondo for the mind' Sunday Times 'A thoughtful street map to self-care that will also look beautiful on your shelf.' Independent 'Sane, smart and deeply wise.' Sienna Miller 'I want to give this book to everyone I know!' Kate Moss 'Do yourself a kindness, and buy this book.' Jools Oliver Wellness pioneers Nadia Narain and Katia Narain Phillips have spent decades helping others to feel their best. But it took them a bit longer to learn to care for themselves. Here they share the small, achievable steps they picked up on a lifetime's journey towards self-care, and how you can apply them to your life, wherever you are. Right now, you may be deep in the waves of life, being tossed around. Learning self-care is like building your own life boat, plank by plank. Once you've got your boat, you'll still be rocked by the same waves, but you'll have a feeling of safety, and a stability that means you can pick other people up on your way.

Portrait

Nadia Narain & Katia Narain Phillips

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