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7 Wege zu einem produktiven Umgang mit Spannungen und Krisen
Unsere Welt ist von Dauerkrisen geprägt, die Unsicherheit und Zukunftsangst auslösen. Modelle wie VUCA (äußere Unübersichtlichkeit) und BANI (innere Grundanspannung) beschreiben diesen Zustand treffend: Resilienz im Sinne von "Zurückfedern" stabilisiert, reicht aber nicht mehr, um Zukunftsfähigkeit zu entwickeln. Diese entsteht aus trainierbaren Kompetenzen: -Gegensätze aushalten, -Ungewissheit annehmen, -Spannungen in Handlung überführen. Damit das gelingt, vermittelt Professor Niko Kohls in seinem Buch sieben Future Skills: Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Ambiguitätstoleranz, Courage, Verkörperung, Resonanzfähigkeit und Sinnorientierung. Ein kluger, inspirierender Kompass für alle, die nicht auf einfache Antworten hoffen, sondern bereit sind, Spannungen als Quelle von Handlungsfähigkeit und Sinn zu entdecken. "Niko Kohls verbindet Wissenschaft und Menschlichkeit zu einem inspirierenden Wegweiser für ein gelingendes Leben in Zeiten des Wandels. Berührend, klug, voller Resonanz - ein großes Geschenk." Prof. Dr. Tobias Esch, Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Facharzt für Allgemeinmedizin
Niko Kohls ist Medizinpsychologe und Professor für Gesundheitswissenschaften an der Hochschule Coburg. Seit fast 30 Jahren beschäftigt er sich mit Resilienz, Stressbewältigung und Selbstregulation sowie mit der Frage, was Menschen auch unter Druck, Unsicherheit und Wandel klar, gelassen und handlungsfähig bleiben lässt. Er studierte Psychologie in Jena und Freiburg, promovierte 2004 und war anschließend mehrere Jahre als Postdoktorand in England tätig. 2008 etablierte er an der Universität München ein Forschungsprogramm zu gesundheitsrelevanten Fragen von Achtsamkeit, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit, 2012 habilitierte er sich im Fach Medizinische Psychologie. Seit 2013 lehrt und forscht er als Professor in Coburg. Als Berater, Speaker und Impulsgeber begleitet er seit vielen Jahren Menschen und Organisationen in Fragen von Führung, Gesundheit, Resilienz, Selbstregulation und Transformation. 2014 wurde er mit dem Preis der Hochschule Coburg für exzellente Lehre ausgezeichnet, 2019 in die Europäische Akademie der Wissenschaften und Künste aufgenommen.
