Reifestufen der sexuellen Liebe

Wie beeinflussen das Liebesleben und die Beziehung der Eltern und Großeltern unsere sexuellen Liebesbeziehungen? Wie weit können wir uns mit dem Potenzial unserer Liebes-Erbschaft verbinden und schwierige Erlebnisse verarbeiten und integrieren, um unser eigenes sexuelles Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen? Mit Fallbeispielen aus ihrer Praxis zeigt die Autorin wie eine heilende Re-inszenierung unserer sexuellen Geschichte eine neue kraftvolle Rückverbindung zu unseren familiensystemischen Wurzeln freilegt und damit auch zu unserem sexuellen Potenzial. Das Buch vermittelt wichtige Schlüssel für eine erfüllte nachhaltige Sexualität in erwachsenen Liebesbeziehungen und appelliert an unsere Verantwortung für die nächste Generation. Neu ist die entwicklungsgeschichtliche Darstellung des sexuellen Energiekreises in den Lebensphasen und die Beschreibung der Energieflussrichtung innerhalb der Sexualorgane. Das Buch gibt Rat für eine gesunde Unterstützung von Kindern und Jugendlichen in ihrer sexuellen Entwicklung jenseits von Tabu und Übersexualisierung.

Notburga arbeitet als Paar- und Sexualtherapeutin (Sexual Grounding Trainerin) und Coach (IBP - Integrative Körperpsychotherapie) in eigener Praxis. Zusammen mit Ihrem Mann leitet sie Mann-Frau Seminare und Trainings in Europa, Russland und den USA; und die Fortbildung "Integrative Sexualtherapie und Sexualberatung" am IBP Institut in der Schweiz. Sie ist Mitautorin ("Arbeit mit Sexualität") im Sammelband "Einführung in die Integrative Körperpsychotherapie IBP, Eva Kaul und Markus Fischer, Hogrefe 2016, sowie im Sammelband "Körperpsychotherapie und Sexualität" ("Ressourcen für die psychosexuelle Entwicklung"), hrsg. von Thomas Harms und Manfred Thielen, Psychosozial Verlag 2017. Notburga Fischer geboren in Österreich, hat zwei Töchter und lebt mit ihrem Mann in der Nähe von Bern, Schweiz. www.mann-frau.com

Inhalt
Vorwort von Prof. DDr. Christian Köck 8
Einleitung 11 Zeitgeist und sexuelle Liebe 14 Unser sexuelles Erbe - Fluch oder Segen? 23
Sexuelle Liebe - ein lebenslanger Reifeprozess 31 Der feminine und maskuline Energiekreislauf in der sexuellen Liebesbegegnung 35 Wie alles beginnt 39 Zeugung 39 Schwangerschaft 50 Geburt - Willkommen sein als Mädchen, als Junge 53 Der Boden der ersten drei Jahre 55
Reifestufe 4 Jahre: Jungen sind anders - Mädchen auch 61 Ödipale Phase - ein überholter Mythos? 61 Neugier und unschuldiger Forschergeist 62 Spiegelung - innere Verankerung des Energiekreislaufs 68 Der kleine Unterschied 70 Das Mädchen 70 Der Junge 77 Die Bedeutung der Eltern als sexuelles Paar für die Kinder 86
Reifestufe 14 Jahre: Pubertät - der große Aufbruch als Teenie 90 Flüssigkeiten der Fruchtbarkeit - erste Menstruation, erste Ejakulation 90 Rausgehen in die Welt - ein Experiment mit Sex und Herz 106 Pubertät ist, wenn die Eltern peinlich werden 110 Bodyforming - zwischen Selbstzweifel und Selbstbewusstsein 113 Selbstliebe als Boden für unsere Liebesbeziehungen 116 Von der Fremdregulation zur Selbstregulation 118 Porno statt Bravo 122 Es ist nie zu spät für ein erstes Mal 125 Anatomie und Physiologie der Lust 132 Die weiblichen Liebesorgane 132 Die männlichen Liebesorgane 137 Die orgasmische Atemwelle und der Energiekreis als Selbstregulation 140 Reifestufe 24 Jahre: Trauen wir uns? - Einlassen mit Perspektive 146 Freiheitsillusion - aus "frei sein von" wird "frei sein für" 146 Der ewige Tanz von Nähe und Distanz 149 Dyadisches Beziehen - "Ich und du und nichts dazwischen" 153 Hochzeit ­und Ehe - Eltern und Schwiegereltern sind mit im Boot 159 Sexuelle Kraft und Hingabe - nehmen und genommen werden 165 Das Potenzial der sexuellen Liebe 166 Reifestufe 34 Jahre: Das gemeinsame Dritte - 1 + 1 = 3 174 Liebe machen für ein Kind 175 Prozess von Zeugung - Schwangerschaft - Geburt 178 Sexualität nach der Geburt 188 Ganz der Opa, ganz die Oma - systemische Bedeutung der Großeltern 193 Trennung, Patchwork-Familien und Kindeswohl 197 Außenbeziehung - ein ungelöster ödipaler Konflikt? 197 Trennung - Scheitern oder Gelingen 202 Die Kunst des Patchworks 206 Regenbogenfamilien 211
Reifestufe 44 Jahre: Lebensmitte - jetzt oder nie 215 Nicht mehr jung, noch nicht alt 216 Balance von maskulin und feminin 217 Wechseljahre - auf neue Weise fruchtbar 220
Reifestufe 54 Jahre: Abschied von den Eltern als sexueller Quelle 231 Das letzte Lernen von den Eltern 232 Anti-Aging - ewige Jugend als Idealvorstellung 238 Singles - Phasen des Alleinlebens 241
Reifestufe 64 Jahre: Lebensüberblick und Verfeinerung 244 Das gemeinsame Dritte neu definieren 246 Gereifte Sexualität - von der Quantität zur Seins-Qualität 249 Reifestufe 74+: Essenz und Würde 257 Position des Weisen: Bewusstsein für die nächsten sieben Generationen 260 Vorbereitung auf das Sterben 262 Amphitheater des Lebens - eine innere Reise zum Lebensrückblick 265
Anhang 268 Sexual Grounding® Therapy (SGT) 268 Über die Autorin 274 Danke 275 Literaturliste 276