Patricia Thielemann-Kapell

Yoga in der Schwangerschaft

ebook Ausgabe. mit kostenlosen Onlinezugang zu 10 Übungen als Videos enthalten.
epub eBook , 80 Seiten
ISBN 3833832274
EAN 9783833832277
Veröffentlicht August 2016
Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag
7,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Entspannung und Kraft für die schönsten neun Monate
Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden.

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