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Was, wenn der Schlüssel zu mehr Gelassenheit nicht in stundenlanger Stille, sondern in einer einzigen Rosine, einer Tasse Goldener Milch oder einer einfachen Geschichte liegt? "Das perfekte Buch für Meditations-Fans - Geschichten, Wissenswertes, Inspirationen und mehr" ist eine bunte Schatzkiste für die Seele. Es verbindet inspirierende Erzählungen wie die vom Mönch am Bahnhof mit praktischen Lifehacks, leckeren Rezepten und faszinierendem Wissen über die Wissenschaft des Atems. Liebevoll gestaltete Illustrationen machen jede Seite zu einem kleinen, freudvollen Erlebnis.
Dieses Buch ist kein strenger Ratgeber, sondern ein spielerischer Begleiter für jeden Tag. Es zeigt, dass Achtsamkeit überall stattfinden kann - beim achtsamen Abwasch oder mit der Zwei-Minuten-Regel. Entdecke, warum zu sehr versuchen ein Fehler sein kann und wie du die Botschaft der Lotusblume für dich nutzt. Ein wundervolles Geschenk, das dazu einlädt, den eigenen inneren Garten zu pflegen und die kleinen Pausen im Leben neu zu entdecken.
