6 Yoga-Reihen auf DVD

Yoga macht Spaß und tut einfach gut. Wenn du regelmäßig Yoga machst, wirst du beweglicher und stärker. Yoga macht ruhiger, du kannst dich besser konzentrieren und leichter entspannen. Der bekannte Kinderyoga-Experte Thomas Bannenberg und die erfahrene Kinderyoga-Lehrerin Angela Hahnemann haben für diese DVD 6 Übungsreihen für Kinder entwickelt. Die Reihen bestehen aus bis zu 10 Körperhaltungen (Asanas) und sind unterschiedlich schwierig. So kannst du dich nach und nach steigern. Alle Asanas einzeln üben: Lea, David, Lara, Clara, Alisa und Kasimir führen jedes Asana einzeln vor, begleitet von ausführlichen Erläuterungen durch Thomas Bannenberg. Diese Schritt für Schritt Anleitungen lassen sich im Menü einzeln auswählen und beliebig oft wiederholen. Reihe am Stück ohne Pause mitmachen: Jedes Kind zeigt außerdem seine komplette Reihe in einem eigenen Film bei dem du gleich mitmachen kannst. Wir wünschen dir viel Spaß!

Ralf Herrmann hat mit region2 in den letzten Jahren verschiedene Titel speziell für Kinder auf den Markt gebracht, wie z.B. die Reihe "Nochmaaal - Auf dem Bauernhof" und "Nochmaaal auf der Baustelle". Aus der Reihe "Kid-to-Kid-Sports" sind bisher "20 Dribbel-Tricks - Fußball-Finten für Kids" und "6 Yoga-Reihen für Kids" erschienen.

Die DVD enthält 6 Yoga-Übungsreihen, bestehend aus 7 bis 10 Asanas. Die Durchführung der Reihen in Echtzeit dauert zwischen 12 und 16 Minuten. Folgende Reihen und Asanas enthält die DVD (aufgelistet nach Schwierigkeitsgrad): Leas Reihe - - Berg - - Hoher Berg - - Flamingo - - Tiger auf der Lauer - - Heuschrecke - - Heldensitz - - Rückenschaukel - - Einfaches Drehen im Sitzen - - Krokodil - - Aufgestelltes Päckchen Davids Reihe - - Schneidersitz - - Schildkröte - - Krokodil - - Katzendehnung - - Nach unten schauender Hund - - Muschel - - Krieger / Held - - Schulterexpander - - Brustexpander - - Halbkerze mit Fäusten Laras Reihe - - Halber Lotussitz - - Schmetterling - - Drehsitz - - Buch - - Schulterbrücke - - Startende Rakete - - Eiskunstläuferin - - Beinstreckung - - Sternhaltung - - Kuhkopf Claras Reihe - - Halber Lotussitz - - Sonne - - Gedrehte Dreieckshaltung - - Sonnengruß - - Halber Schmetterling - - Rutschbahn - - Einfache Umkehrhaltung Alisas Reihe - - Mondgruß - - Schwan - - Taube / Hund im Wechsel - - Krokodil - - Tisch - - Sitzende Winkelhaltung - - Baumhaltung - - Dreieckshaltung - - Kamel - - Schulterstand Kasimirs Reihe - - Frosch - - Boot - - Seitliche Dehnung - - Drehsitz - - Held - - Seitliche Winkelhaltung - - Stuhlhaltung - - Königskobra - - Nach oben schauender Hund - - Pflug