Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie

Befreien Sie sich von Rückenschmerzen mit den effektiven 4-Tage-Programmen der Pohltherapie! In diesem praktischen Gesundheitsratgeber führen Renate Brückmann und Tilo Mörgen Betroffene durch zwei klare Rückenprogramme von je vier Tagen. Die einfachen Übungen und Selbstbehandlungen für den unteren und oberen Rücken eignen sich sowohl für chronische als auch akute Beschwerden und helfen Ihnen, schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Selbstbehandlungen sind mithilfe der Hände und ein paar gängigen Tools leicht anzuwenden und gut erklärt. Zahlreiche Abbildungen illustrieren die Zusammenhänge und Fotos zeigen Schritt für Schritt, wie Sie die Übungen korrekt durchführen. Am Ende der Programme finden Sie wertvolle Tipps zu Dos and Don'ts für eine optimale Rückengesundheit. Ob Verspannungen, Hexenschuss oder LWS-Syndrom - Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie bietet Ihnen eine ganzheitliche Lösung, um Ihre Selbstheilung zu aktivieren und langfristig eine gesunde Haltung zu fördern. Profitieren Sie von der Expertise der sensomotorischen Körpertherapie und stärken Sie gezielt Ihren Rücken, Nacken und Schultern.

Renate Bruckmann ist Heilpraktikerin und Pohltherapeutin und war viele Jahre als Kursleiterin und Beraterin im Bereich Gesundheit und Dienstleistung tätig. Sie hat eine Ausbildung als Yogalehrerin (SKA) und als Stresscoach (Prof. Kaluza Marburg). Es folgten 2012 die Zulassung als Heilpraktikerin und die Ausbildung zur Pohltherapeutin bei Dr. Helga Pohl, Starnberg. 2012 gründete Renate Bruckmann die Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken, 2019 eine Zweitpraxis in Ludwigshafen. Sie war sechs Jahre lang zweite Vorsitzende des Berufsverbandes für Pohltherapeuten und ist Supervisorin und Ausbildungsleiterin in Pohltherapie®. Sie ist verheiratet mit dem Pohltherapeuten Tilo Mörgen und hat zwei erwachsene Töchter. Tilo Mörgen ist Pohltherapeut und seit 2016 Mitarbeiter in der Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken und in Deidesheim bei Mannheim. Als Diplom-Soziologe und Coach war er lange Jahre in der Beratung und Erwachsenenbildung tätig. Er hat eine Ausbildung als Businesscoach (Fischer-Epe, Hamburg) und Stresstrainer (Prof. Kaluza, Marburg). Als Führungskraft litt er unter starken chronischen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen sowie Bewegung bekam er seine Beschwerden mit der Pohltherapie® selbst in den Griff. Er entschloss sich zur Ausbildung und zu einem Berufswechsel. Als Gründungsmitglied und Vorstand war er im Stiftungsverein für Pohltherapie bis 2021 aktiv.