Schlank durch Achtsamkeit - Ronald Pierre Schweppe

Ronald Pierre Schweppe

Schlank durch Achtsamkeit

Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
eBook (pdf), 176 Seiten
EAN 9783958142930
Veröffentlicht August 2019
Verlag/Hersteller Münchner Verlagsgruppe
Familienlizenz Family Sharing
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen

Auch erhältlich als:

Buch (Softcover)
€ 14,99
€ 2,99 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft der Weg der Achtsamkeit weiter. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und mehr Leichtigkeit zu entwickeln - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Herzen. Dieses Buch zeigt, dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel gegessen wird, sondern einzig davon wie. Viele Achtsamkeitsübungen und ein Fünf-Wochen-Programm integrieren das neue Bewusstsein für die Signale des eigenen Körpers konkret in den Alltag. Auf diese Weise kann man nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch gesünder leben und natürlicher essen.

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „Sofort online lesen über Meine Bibliothek“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Barrierefreiheit
Status der Barrierefreiheit
Barrierefreiheitsstatus unbekannt

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Churchills Augen' von 'Manfred Lütz'
Manfred Lütz
Churchills Augen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Im Licht des neuen Tages' von 'Jarka Kubsova'
Jarka Kubsova
Im Licht des neuen Tages
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'HEALTHY!' von 'Anne Fleck'
Anne Fleck
HEALTHY!
Buch (Hardcover)
vorbestellbar - Erstverkaufstag 19.11.2026
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Don't miss the Clitoris' von 'Mandy Mangler'
Mandy Mangler
Don't miss the Clitoris
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Normal war nie der Plan' von 'Angelina Boerger'
Angelina Boerger
Normal war nie der Plan
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Sleep like a Queen' von 'Judith Bildau'
Judith Bildau
Sleep like a Queen
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Dein Körper spricht hormonisch' von 'Konstantin Wagner'
Konstantin Wagner
Dein Körper spricht hormonisch
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Organisch' von 'Giulia Enders'
Giulia Enders
Organisch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Nobody Told Me' von 'Christina Enzmann, Anne-Katrin Weber, Susanne Liedtke'
Christina Enzmann
Nobody Told Me
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 32,00
Cover-Bild zum Titel 'Was stimmt denn jetzt?' von 'Julia Fischer'
Julia Fischer
Was stimmt denn jetzt?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Genug erklärt!' von 'Susanne Mierau'
Susanne Mierau
Genug erklärt!
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 14,00
Cover-Bild zum Titel 'Ich habe alles im Griff - und genau das ist das Problem' von 'Mimi Lawrence'
Mimi Lawrence
Ich habe alles im Griff - und genau das ist...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Halbzeit-Check: Männergesundheit ab 50' von 'Heinz-Wilhelm Esser'
Heinz-Wilhelm Esser
Halbzeit-Check: Männergesundheit ab 50
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Fast Abend, immer noch hell' von 'Linea Maja Ernst'
Linea Maja Ernst
Fast Abend, immer noch hell
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Blase und Ekstase' von 'Maria Sprinz'
Maria Sprinz
Blase und Ekstase
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'The Calamity Club' von 'Kathryn Stockett'
Kathryn Stockett
The Calamity Club
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,50
Cover-Bild zum Titel 'The Subtle Art of Not Giving a F*ck' von 'Mark Manson'
Mark Manson
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 18,50
Cover-Bild zum Titel 'Blutwerte-Kompass' von 'Christian Wolf, Jonas Köller'
Christian Wolf
Blutwerte-Kompass
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'Ich habe eine Wassermelone getragen' von 'Susan Link'
Susan Link
Ich habe eine Wassermelone getragen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel '1-Minuten-Strategie Erschöpfung' von 'Julia Wohlfarth'
Julia Wohlfarth
1-Minuten-Strategie Erschöpfung
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett' von 'Franziska Rubin'
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Schulter Schmerzen selbst behandeln' von 'Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht'
Roland Liebscher-Br...
Schulter Schmerzen selbst behandeln
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Ich schaf(f) das!' von 'Claudia Croos-Müller'
Claudia Croos-Müller
Ich schaf(f) das!
Blätter und Karten
Sofort lieferbar
€ 16,00
Cover-Bild zum Titel 'The Power of Prevention: Hormonersatztherapie' von 'Jörg Puchta'
Jörg Puchta
The Power of Prevention: Hormonersatztherapie
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Die erschöpfte Frau' von 'Nicole Zepter, Simone Frohwein, Elke Hüttenrauch'
Nicole Zepter
Die erschöpfte Frau
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Heiße Phase' von 'Marion Kiechle'
Marion Kiechle
Heiße Phase
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!' von 'Klara Hanstein'
Klara Hanstein
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Peri Meno' von 'Rinah Lang'
Rinah Lang
Peri Meno
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Protocols' von 'Andrew D. Huberman'
Andrew D. Huberman
Protocols
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Der Endometriose-Balance-Plan' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Der Endometriose-Balance-Plan
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Hot Stuff - Wechseljahre-Wissen to go' von 'Katrin Schaudig, Katrin Simonsen'
Katrin Schaudig
Hot Stuff - Wechseljahre-Wissen to go
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Cover-Bild zum Titel 'Die Krankheitslügen - Was man macht, um nicht krank zu werden.' von 'Fabian Kowallik'
Fabian Kowallik
Die Krankheitslügen - Was man macht, um nic...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,90
Cover-Bild zum Titel 'Mut zum Blut' von 'Chella Quint'
Chella Quint
Mut zum Blut
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,90
Cover-Bild zum Titel 'Praxisführung für Arzt- und Zahnarztpraxen' von 'Andreas Frodl'
Andreas Frodl
Praxisführung für Arzt- und Zahnarztpraxen
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
€ 79,99
Cover-Bild zum Titel 'Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch' von 'Claudia Croos-Müller'
Claudia Croos-Müller
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 10,00
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden' von 'Fabian Kowallik'
Fabian Kowallik
Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nich...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,90