Schlank durch Achtsamkeit - Ronald Pierre Schweppe

Ronald Pierre Schweppe

Schlank durch Achtsamkeit

Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
eBook (pdf), 176 Seiten
EAN 9783958142930
Veröffentlicht August 2019
Verlag/Hersteller Münchner Verlagsgruppe
Familienlizenz Family Sharing
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen

Auch erhältlich als:

Buch (Softcover)
€ 14,99
€ 2,99 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft der Weg der Achtsamkeit weiter. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und mehr Leichtigkeit zu entwickeln - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Herzen. Dieses Buch zeigt, dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel gegessen wird, sondern einzig davon wie. Viele Achtsamkeitsübungen und ein Fünf-Wochen-Programm integrieren das neue Bewusstsein für die Signale des eigenen Körpers konkret in den Alltag. Auf diese Weise kann man nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch gesünder leben und natürlicher essen.

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „Sofort online lesen über Meine Bibliothek“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Barrierefreiheit
Status der Barrierefreiheit
Barrierefreiheitsstatus unbekannt
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Darm mit Charme' von 'Giulia Enders'
Giulia Enders
Darm mit Charme
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Don't miss the Clitoris' von 'Mandy Mangler'
Mandy Mangler
Don't miss the Clitoris
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Wie Frauen länger leben' von 'Sandra Eifert'
Sandra Eifert
Wie Frauen länger leben
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Ich habe alles im Griff - und genau das ist das Problem' von 'Mimi Lawrence'
Mimi Lawrence
Ich habe alles im Griff - und genau das ist...
Buch (Softcover)
Vorbestellbar - erscheint am 27.05.2026
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'mRNA-Impfungen' von 'Hans Christophers, Claus Köhnlein, Jens Wernicke, Karina Reiß'
Hans Christophers
mRNA-Impfungen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking' von 'Matthias Hammer'
Matthias Hammer
Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Die unerforschte Frau' von 'Sriusdiga Manivannan'
Sriusdiga Manivannan
Die unerforschte Frau
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Arthrose endlich heilen' von 'Wolfgang Feil, Tobias Homburg'
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Fast Abend, immer noch hell' von 'Linea Maja Ernst'
Linea Maja Ernst
Fast Abend, immer noch hell
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Das Psyche-Darm-Paradox' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Das Psyche-Darm-Paradox
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Organisch' von 'Giulia Enders'
Giulia Enders
Organisch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bluthochdruck' von 'Franziska Rubin'
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Demenz' von 'Dietrich Grönemeyer'
Dietrich Grönemeyer
Demenz
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung' von 'Gopal Norbert Klein'
Gopal Norbert Klein
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett' von 'Franziska Rubin'
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Peri Meno' von 'Rinah Lang'
Rinah Lang
Peri Meno
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Triggerpunkte' von 'Amanda Oswald'
Amanda Oswald
Triggerpunkte
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 15,00
Cover-Bild zum Titel 'Geistig fit bis ins hohe Alter' von 'Emrah Düzel'
Emrah Düzel
Geistig fit bis ins hohe Alter
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Spaziergang zur Unsterblichkeit - Mit kleinen Schritten länger besser leben, Longevity Ratgeber für mehr Healthspan statt Lifespan, gesunde Gewohnheiten zu Bewegung, Ernährung, Schlaf, Prävention & mentale Gesundheitit' von 'Nils Behrens'
Nils Behrens
Spaziergang zur Unsterblichkeit - Mit klein...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden' von 'Fabian Kowallik'
Fabian Kowallik
Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nich...
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 24,90
Cover-Bild zum Titel 'Die Impf-Mafia' von 'Helmut Sterz'
Helmut Sterz
Die Impf-Mafia
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Meine Gesundheitsretter aus der Natur für eine starke Schilddrüse' von 'Franziska Rubin'
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur für e...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Willkommen beim Kinderarzt' von 'Sandra Grimm, Vitor Gatinho'
Sandra Grimm
Willkommen beim Kinderarzt
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Im Licht des neuen Tages' von 'Jarka Kubsova'
Jarka Kubsova
Im Licht des neuen Tages
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Figur in Balance' von 'Peggy Reichelt'
Peggy Reichelt
Figur in Balance
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 29,00
Cover-Bild zum Titel 'The Calamity Club' von 'Kathryn Stockett'
Kathryn Stockett
The Calamity Club
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,50
Cover-Bild zum Titel 'Mut zum Blut' von 'Chella Quint'
Chella Quint
Mut zum Blut
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,90
Cover-Bild zum Titel 'Krebs - Das Ende einer Angst' von 'Hanna Heikenwälder'
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Ein Kopf voll Gold' von 'Saskia Niechzial'
Saskia Niechzial
Ein Kopf voll Gold
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'The Subtle Art of Not Giving a F*ck' von 'Mark Manson'
Mark Manson
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,50
Cover-Bild zum Titel '1-Minuten-Strategie Panik' von 'Jeannine Mik'
Jeannine Mik
1-Minuten-Strategie Panik
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Kompaktatlas menschlicher Körper' von 'Steve Parker'
Steve Parker
Kompaktatlas menschlicher Körper
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,95
Cover-Bild zum Titel 'Ich schaf(f) das!' von 'Claudia Croos-Müller'
Claudia Croos-Müller
Ich schaf(f) das!
Blätter und Karten
Sofort lieferbar
€ 16,00
Cover-Bild zum Titel 'Mythen, Macht und Muttermund' von 'Helena Barop'
Helena Barop
Mythen, Macht und Muttermund
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Churchills Augen' von 'Manfred Lütz'
Manfred Lütz
Churchills Augen
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Alt genug, um jung zu bleiben' von 'Dieter Bednarz'
Dieter Bednarz
Alt genug, um jung zu bleiben
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00