Sabine Szymanski

Nie wieder Diät

Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen. Dateigröße in MByte: 1.

pdf eBook , 160 Seiten

ISBN 3869108304

EAN 9783869108308

Veröffentlicht Dezember 2010

Verlag/Hersteller Humboldt Verlag

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Beschreibung

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.
- Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät
- Selbstbestimmt essen und schlank sein
- Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm

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