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Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Nieren und Blase aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der beiden Funktionskreise Niere und Blase, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für die Nieren und die Blase ab.
Sakina K. Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien. Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.
Inhalt Die Nieren und das Wasserelement Die Energie des Winters - Die Organe des Wasserelements Die Nieren - Vertrauen und Entschlossenheit Die Nieren und die Essenz - Die Nieren und die Willenskraft - Sicherheit, Vertrauen und Selbstvertrauen - Angst 31 Die Blase - Handeln wenn nötig, entspannen wenn möglich Anpassungsfähigkeit - Kämpfen, Fliehen, Entspannen 34 Meridiane und Körperzonen Akupressur und Meridianmassage - Füße - Beine - Becken und Kreuzbein - Rücken - Zustimmungspunkte - Nacken - Diagnostische Zeichen für das Wasserelement 58 Essen für Nieren und Blase Ernährung im Winter - Der salzige Geschmack - Nahrung für die Nieren - Nieren-Yang-Mangel - Nieren-Yin-Mangel - Der Verlust der Essenz 73 Alles Gute für die Nieren
