Santos Omar Medrano Chura

Libera tu cerebro. Cómo vencer los trastornos emocionales que te impiden ser feliz.

Sprache: Spanisch.
kartoniert , 82 Seiten
EAN 9798224286775
Veröffentlicht Januar 2024
Verlag/Hersteller Santos Omar Medrano Chura
Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

epub eBook
4,49
13,60 inkl. MwSt.
Mit click & collect bis 18:00 Uhr bestellen und direkt am folgenden Werktag abholen.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Teilen
Beschreibung

-Te has sentido alguna vez atrapado por tus emociones negativas? -Has sufrido de ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o problemas de relación? -Has deseado liberarte de esos trastornos emocionales que te impiden ser feliz y vivir plenamente?
Si tu respuesta es sí, este libro es para ti. En él, encontrarás una guía práctica para transformar tu mente y tu vida, usando las herramientas más efectivas de la psicología, la neurociencia y el desarrollo personal.
Aprenderás a reconocer, entender y superar la ansiedad, la depresión y el estrés, que son los trastornos emocionales más comunes y que afectan a tu salud física y mental. Descubrirás cómo mejorar tu autoestima, que es la base de tu bienestar y tu éxito. También aprenderás a comunicarte, conectar y convivir mejor con los demás, que son la fuente de tu felicidad y tu apoyo.
Además, te enseñaré cómo cambiar, crear y mantener hábitos positivos y duraderos, que te ayudarán a tener una vida más saludable y feliz. Y por último, te mostraré cómo definir, encontrar y disfrutar la felicidad, que es el objetivo final de tu existencia.
Este libro no es solo una recopilación de teorías e información, sino que también contiene ejercicios y consejos que te motivarán y te guiarán en tu proceso de cambio. No se trata de un libro que se lee una vez y se olvida, sino que se trata de un libro que se vive y se aplica.
Te invito a que te embarques en este viaje de liberación y transformación, que te permitirá liberar tu cerebro y vivir plenamente. Estoy seguro de que al finalizar este libro, te sentirás más feliz, más satisfecho y más realizado. -Estás listo para empezar?

Hersteller
Libri GmbH
Europaallee 1

DE - 36244 Bad Hersfeld

E-Mail: gpsr@libri.de

Das könnte Sie auch interessieren

Laura Esquivel
Como agua para chocolate
Taschenbuch
Sofort lieferbar
9,40
A. B. Poranek
A Treachery of Swans
Gebund. Ausgabe
Sofort lieferbar
19,00
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
ggf. in Buchhandlg vorh.
11,50
Domingo Villar
La playa de los ahogados
Taschenbuch
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
ggf. in Buchhandlg vorh.
21,00
Leonardo Padura
Como polvo en el viento
Taschenbuch
Sofort lieferbar
22,50
David Clark
Practical SDR
Taschenbuch
Sofort lieferbar
37,00

 

Michelin Asturias, Cantabrien
Blätter und Karten
Sofort lieferbar
11,95
Mercé Rodoreda
La plaza del diamante
Taschenbuch
Sofort lieferbar
16,00
Michelin
Michelin Espana 2025
Taschenbuch
Sofort lieferbar
29,95
Hiromi Kawakami
Under the Eye of the Big Bird
Taschenbuch
Sofort lieferbar
12,00