Sivananda Yoga Vedanta Centre

Yoga Your Home Practice Companion

A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programmes, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes. Sprachen: Englisch

eBook (epub), 256 Seiten

EAN 9780241350782

Veröffentlicht April 2018

Verlag/Hersteller Dorling Kindersley Ltd

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Beschreibung

Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga. Combining step-by-step asanas, detailed illustrations, programmes, mindfulness techniques, diet advice, and recipes, Yoga: Your Home Practice Companion is the complete practice and lifestyle guide for students of all abilities. Master breathing and mindfulness techniques to recharge your energy levels and combat stress. Embrace a healthier more yogic way of eating with diet advice and more than 40 nutritious plant-based recipes. Written by the experts from the world-renowned Sivananda Yoga Vedana Centres, Yoga: Your Home Practice Companion has everything you need in one complete package.

Portrait

Swami Sivadasanada is Director if the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe and Acharya (Yoga Master) in South America. Swami Kailasananda is Director I f the Sivananda Yoga Vedanta Centres in England and France. Swami Durganada is the Director of the European Sivananda Centres.

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