Die richtige Ernährung bei Rosacea

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Rosacea stoppen können!
Rote Wangen gelten als gesund, zeigen sie doch, dass man aktiv ist und sich viel an der frischen Luft bewegt. Wenn die roten Wangen allerdings nicht mehr verschwinden, eventuell noch Äderchen hervortreten und kleine Knötchen entstehen, könnte eine Rosacea dahinterstecken. Diese chronisch entzündliche Hauterkrankung tritt vor allem bei keltischen Typen mit eher blasser Haut auf.
Beim Blick in den Spiegel sehen Sie rote, teilweise entzündende Stellen, Äderchen, die sich nicht beruhigen lassen. Trotz Auftragen von Cremes und ausgiebiger Reinlichkeit verschwinden die Rötungen nicht. Die Haut ist dauerhaft entzündet, gereizt und kann oft nur noch mit passenden Kosmetika abgedeckt werden.
Trotz intensiver Behandlungsmethoden kommt es regelmäßig zu Rückfällen, die in Form von Schüben auftreten. Wie bei anderen entzündlichen Krankheiten, sollte die Grundlage der Entzündung schonend und dauerhaft bekämpft werden. Dies gelingt oft nur mit einer passenden Umstellung der Ernährung. Dadurch wird der Körper entlastet und in die Lage versetzt, mit entzündlichen Vorgängen selbst erfolgreich fertig zu werden. Somit kann eine ganzheitliche Linderung erfolgen, welche dann bei konsequenter Anwendung lange anhalten dürfte.
Was passiert in der Haut?
Bei den betroffenen Stellen wandern Abwehrzellen ein und schütten dann bestimmte Botenstoffe aus. Daraufhin weiten sich die Gefäße, was zu den Rötungen führt. Es entstehen vermehrt Entzündungen.
Dadurch teilen sich die Zellen des Bindegewebes und der Talgdrüsen öfter, was zu einer Verdickung der Haut führt. Entzündungsprozesse sorgen für das ständige Befeuern der Symptome. Es gilt also, diese immer wiederkehrenden Entzündungen zu bekämpfen. Bei größeren, knotenartigen Hautveränderungen kann eine OP zur Entfernung notwendig sein.
Der Fokus liegt also auf möglichst sanftem, natürlichem Einfluss auf die erkrankte Person, ohne Nebenwirkungen, damit sich der Körper mit der Zeit erholen kann, gleichzeitig aber keine neuen Herde für Entzündungen entstehen. Hierbei kann Ihnen das neue Buch von Sonja Vogler eine wertvolle Hilfe sein.

VorwortRosacea - einfach nur lästigDie Behandlung der akuten RosaceaAchtung - Nehmen Sie Medikamente?Die besten Stoffe für Ihren Körper bei RosaceaDie entscheidende Frage: Was tut mir gut und was nicht?Die Psyche - nicht zu unterschätzenGegen Rosacea ist ein Kraut gewachsenWas soll ich denn essen?Empfehlenswerte LebensmittelNicht empfehlenswerte LebensmittelRezepte für eine passende Ernährung gegen RosaceaDas Frühstück - Der beste Start in den TagMüsli Joghurt mit FruchtHaferbrei mit FruchtHaferflockenbrei mit ApfelQuarkmischung mit ObstHaferflocken Nuss Mischung mit Pfirsich Couscous Brei mit ApfelFrüchteschale mit KarotteApfel Dinkel PfannkuchenMüsli mit Kaki und AprikoseHaferflockenjoghurt mit WeintraubenFeiner Hirsebrei mit FeigenFrüchtemischung mit MandelnBuchweizen Himbeere MilchshakeKräftige Dinkel WaffelnBananenmus mit LimetteFruchtcocktail Salat mit SamenHaferflocken mit HimbeerenQuark mit Samen und Datteln Fruchtmix mit GemüsePolenta italianaHafer Müsli mit BeerenFrisches FruchtmüsliKokos Müsli mit SamenMandelmilchshake mit BananeDinkelgrieß mit BirneVollkorn Avocado BrotVollkornbrot mit PuteNuss MüsliFrüchte MüsliPfirsich JoghurtBirnen JoghurtVollkornbrot mit GurkenHimbeere Joghurt mit MeloneVollkornbrot mit Avocado und KresseVollkornbrot mit TomatenVollkornbrot mit BananeHauptgerichteKräuter OmeletteKartoffeln in Rahm mit BrokkoliTomaten mit frischen PilzenGemüse aus dem OfenBunter EiersalatReis mit GemüseBunte GemüsepfanneFeiner Rucola Salat mit BirnenGefüllte Zucchini mit ReisVollkorn Nudeln mit GemüseBohnensalat mit Tofu Omelette mit PutenbrustKürbis Salat mit KohlZarte Hähnchenbrust in GemüseGemüsemischung mit FruchtCurry Huhn in ReisTraditionelle Forellen Filets mit Kartoffeln und GemüseGemüsemix mit Vollkorn NudelnZucchini Streifen mit Seelachs Kartoffeln mit PaprikaPute exotischSeelachs mit Tomaten, Zucchini und BirnenZarte Fischfrikadellen mit JoghurtKräuter mit Ei und SalatGemüse TofuRucola mit Tomaten in OlivenölAvocado Brokkoli SalatZarter Feldsalat mit PilzenMelone Ricotta SalatFeiner Fenchel Salat mit OrangePikanter Fenchel Salat mit RadichioLimetten Reis mit ChiliSpritziger Obstsalat mit MandelnLachsfilets mit SpargelKarotten Salat in rote BeeteLeichtes Gemüse OmeletteBlatt und Kohl Salat mit GurkenReis Salat mit Tomaten und PaprikaJoghurt KartoffelsalatZucchini Paprika SalatFruchtiger Rotkohl SalatAvocado Salat mit BirneFeldsalat mit PilzenHausmacher KartoffelsalatReis Salat mit OrangeSüßer Avocado SalatBlumenkohl SalatBunter Karotten SalatKartoffel mit QuarkKartoffel mit AvocadoSellerie Salat mit RucolaFrisches ZwiebelomeletteForelle Gemüse MixBlumenkohl Brokkoli SalatLeichte Forelle auf VollkornbrotTomatensalat mit PaprikaGebackene Zucchini mit LachsLinsensalat mit TomatenOmelette mit PilzenKohl Salat mit JoghurtSpargel Salat mit ReisFeine Ofenkartoffel mit LachsBlumenkohlauflaufLachs mit GemüsemischungKartoffel mit AvocadoSpargel Toast überbackenGrünes Gemüse mit ReisPfirsich Toast mit KäseGemüseomelette mit ChiliPaprika Zucchini Gemüse PfanneFischfilets mit Reis und GemüseGemüse Frucht PfanneAvocado Ananas MixGemüsepfanne mit PilzenReis Salat mit roter BeeteReis mit GemüseChinakohl Salat mit MangoBraune Linsen mit PilzenVollkorn NudelsalatFeine Puten Filets mit ReisBohnensalat mit TomatenReis Gemüse MixSuppenGemüse KartoffelsuppeFeine KarottensuppeLinsensuppe mit TomatenEinfache ZwiebelsuppePikante KarottensuppeHühnersuppe mit GemüseKnoblauch Suppe mit ZwiebelnGurkensuppe mit TomatenKnoblauch LauchsuppeKohlsuppe mit KarottenBrokkoli Suppe mit KnoblauchKartoffelsuppe mit LauchDessertBeeren mit MinzeSpinatsaft mit OrangeBananen Smoothie mit BeerenObst CremeKohl Aprikosen DrinkBirne SmoothieBirnen DrinkSpinat SmoothieGrüner Smoothie mit ZitrusfrüchtenSalat Gurken SmoothieAprikose Himbeere SmoothieApfel Erdbeere SmoothieBirne Bananen SmoothieGreen India SmoothieApfel Zucchini SmoothieApfel Gurke SmoothieNektarinen Kiwi QuarkPfirsich SmoothieMelonen SmoothieKohl Banane SmoothieHonig Melonen SmoothieMelonen Smoothie mit WeintraubenBanane Avocado SmoothieHimbeere QuarkOrientalische FruchtcremePfirsich Aprikosen QuarkAvocado Creme mit BirneObstsalat mit NussPfirsich Birne QuarkMango CremeJoghurt pikantMilder ObstsalatBananen Mix mit JoghurtHeidelbeeren QuarkNektarinen CremeApfel Birnen MixPfirsich Quark CremeBananen ShakeErdbeeren QuarkBrombeeren QuarkHimbeere Melonen CremeNahrungsergänzung