Stefanie Nüßlein, Cornelia Ott

Mit Long Covid zurück ins Leben

Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität. mit 35 Illustrationen.
epub eBook, 208 Seiten
EAN 9783641298289
Veröffentlicht Juni 2022
Verlag/Hersteller Südwest Verlag
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Auch erhältlich als:

Taschenbuch
20
16,99 inkl. MwSt.
Beschreibung

Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin
Schätzungen der Charité zufolge, litten im Dezember 2021 in Deutschland 500.000 Menschen an den Langzeitfolgen von Long Covid. Angesichts immer neuer Infektionswellen ist die Tendenz leider steigend. Obwohl an dieser Krankheit noch mit Hochdruck geforscht wird, lassen sich bereits einige Ansatzpunkte ausmachen, die die Genesung fördern. Stefanie Nüßlein, Psychologin und selbst Betroffene, und ihre behandelnde Ärztin, Bekannte und Mitautorin Dr. med. Caroline Ott haben sich intensiv mit Long Covid auseinandergesetzt. Sie geben hier nicht nur einen fundierten und persönlichen Einblick in dieses diffuse Krankheitsbild, sondern auch eine umfangreiche Anleitung zur mentalen und körperlichen Selbsthilfe. Das Selbstcoaching-Programm in diesem Buch richtet sich an alle Betroffenen, die zurück ins Leben wollen - ohne sich dabei zu überfordern. Mit...
- Gesundheitstagebuch, um den Genesungsprozess im Blick zu behalten
- Crash-Ursachen-Checkliste, um mögliche Auslöser für eine Symptomverschlechterung zu identifizieren
- Wochenplaner für ein optimiertes Zeitmanagement
- Checkliste für den Arztbesuch mit Empfehlungen für Labordiagnostik
- Checkliste Schlaf mit konkreten Empfehlungen für einen gesundheitsfördernden Schlaf
- Betroffenenberichte und Experteninterview

Portrait

Stefanie Nüßlein ist Psychologin (M. Sc.), zertifizierte Trainerin und Coach. Im Dezember 2020 infizierte sie sich mit Covid-19. Trotz eines milden Verlaufs leidet sie noch heute unter den Langzeitfolgen der Infektion. Als Betroffene kämpfte sie nicht nur gegen die schweren Symptome von Long Covid, sondern auch gegen falsche Diagnosen und das Problem, nicht ernstgenommen zu werden. Das von ihr entwickelte Selbstcoaching-Programm half ihr zurück ins Leben und soll auch andere darin unterstützen, die eigene Genesung zu fördern.
www.stefanie-nuesslein.de

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