Blick ins Buch

Stefanie Nüßlein>, Cornelia Ott>

Mit Long Covid zurück ins Leben

Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität. mit 35 Illustrationen.
kartoniert , 208 Seiten
ISBN 3517101850
EAN 9783517101859
Veröffentlicht Juni 2022
Verlag/Hersteller Suedwest Verlag
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Beschreibung

Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin
Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen - ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst ...

... verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung

... Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich

... das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm , das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet

... viele praktische Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf

... Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern

... das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte
Ausstattung: mit 35 Illustrationen

Portrait

Stefanie Nüßlein ist Psychologin (M. Sc.), zertifizierte Trainerin und Coach. Im Dezember 2020 infizierte sie sich mit Covid-19. Trotz eines milden Verlaufs leidet sie noch heute unter den Langzeitfolgen der Infektion. Als Betroffene kämpfte sie nicht nur gegen die schweren Symptome von Long Covid, sondern auch gegen falsche Diagnosen und das Problem, nicht ernstgenommen zu werden. Das von ihr entwickelte Selbstcoaching-Programm half ihr zurück ins Leben und soll auch andere darin unterstützen, die eigene Genesung zu fördern.
www.stefanie-nuesslein.de

Hersteller
Suedwest Verlag
Neumarkter Straße 28

DE - 81673 München

E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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