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Dieser erfolgreiche Ratgeber zeigt, dass Stress nicht krank machen muss. Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt; Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", hat das Gefühl, er kann nicht mehr. Aber wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen - unter den passenden Bedingungen kann Stress sogar positiv wirken! Sven Seibold (früher Litzcke) hilft, den eigenen Weg zwischen krankmachendem Stress und positiven Herausforderungen zu finden. Aus dem Inhalt: Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? - Grundlagenwissen hilft verstehen: Stressentstehung, Stressfolgen und Stressbewältigung, Mobbing als ein extremer sozialer Stressor, das Burn-out-Syndrom als extreme Stressfolge - Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können - Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter für die Selbsthilfe. Der Autor: Prof. Dr. Sven Seibold (früher Litzcke), Hochschule Hannover, Fakultät Wirtschaft und Informatik, Abteilung Betriebswirtschaft, Professur für Wirtschaftspsychologie.
Sven Seibold ist Psychologe und Professor für Wirtschaftspsychologie an der Hochschule Hannover. Er interessiert sich dafür, wie Menschen handeln und warum sie das tun. Sven Seibold hat viel Erfahrung in der Beratung von Menschen in kritischen Situationen.
Ruth Linssen ist Professorin für Soziologie und Recht an der Fachhochschule Münster mit dem Forschungsschwerpunkt Compliance und Korruption. Sie berät und schult Behörden und Unternehmen zu Compliance und Korruptionsprävention. Forschungskooperationen bestehen beispielsweise mit den Landeskriminalämtern Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen.
Beide haben viele Jahre zu Korruption und zu anderen Regelbrüchen geforscht. Dieses Buch ist eine Quintessenz aus dieser Arbeit und hilft zu verstehen, warum Menschen Regeln brauchen und warum Menschen Regeln brechen.
Stress.- Stressbewältigung.- Mobbing.- Burn-out.- Adressen.
